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埃姆帕纳迪亚是一种小型的油炸小点,在巴斯克地区的传统菜肴中很常见。制作过程快速,可以直接用勺子填馅。
食材与做法
- 准备时间40 分钟
- 烹饪时间10 分钟
- 静置15 分钟
- 总计1 小时 5 分钟
- 难度中等
- 成本实惠
- 烹饪方式油炸
- 预估成本S$4.60 S$1.15 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月14日 汇率由欧元换算。
食材
人
面团
- S$0.47
- S$2.24
- S$0.01
装饰
- S$0.34
- S$0.76
- S$0.38
- S$0.27
- S$0.01
- S$0.12
9 种食材中有 8 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 在小锅中,将黄油融化在水中。
- 当混合物融化后,让其冷却,然后加入面粉和盐。
- 用勺子搅拌,直到形成均匀的糊状,然后用湿布盖住,静置15分钟。
- 与此同时,将金枪鱼切成小块,放入碗中,然后加入橄榄、番茄酱和切碎的鸡蛋。搅拌均匀,并根据口味调整调味料。 ≈ 4 分钟
- 用擀面杖将面团擀开,撒上少许面粉。 ≈ 4 分钟
- 使用小模具或玻璃杯,将食材切割成圆形。 ≈ 3 分钟
- 在每个盘子上,将适量的馅料放在中心位置。 ≈ 3 分钟
- 在边缘涂抹少许水。 ≈ 4 分钟
- 用剩余的面团覆盖,然后用手指或叉子压紧边缘,使其完全闭合。 ≈ 3 分钟
- 在平底锅中用大量的油进行油炸,然后用吸水纸沥干水分。
账单
巴斯克式金枪鱼和橄榄馅饼
- 300 克强筋小麦粉S$0.47
- 100 克黄油S$2.24
- 少许盐S$0.01
- 100 克煮熟或油炸的金枪鱼,切成小块S$0.34
- 50 克橄榄,切碎S$0.76
- 50 毫升番茄酱S$0.38
- 1 个鸡蛋,煮熟S$0.27
- 盐S$0.01
- 食用油,用于油炸S$0.12
总计S$4.60
即人均 S$1.15
参考价格,因商店而异。
厨具
- 小汤锅、平底锅、擀面杖、小模具或玻璃
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