扎赫丹地区的酸奶炖牛肉

扎赫丹地区的酸奶炖牛肉

主菜

一道扎赫丹特色菜:用酸奶(doogh)代替水,将牛肉和黄色的扁豆一起炖煮,加入洋葱、姜黄和三色堇,搭配米饭食用。

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“多格”是一种扎赫丹地区的传统菜肴。这道菜以羊肉和黄色的扁豆为主要食材,在酸奶中炖煮,并加入洋葱、番茄酱、姜黄和三色堇。

食材与做法

  • 准备时间20 分钟
  • 烹饪时间1 小时 30 分钟
  • 总计1 小时 50 分钟
  • 难度中等
  • 烹饪方式细致的调整

食材

4 人
  • S$0.86
  • S$1.10
  • S$0.44
  • S$0.09

做法

  1. 在油中煸炒切好的洋葱。
  2. 加入香料(不包括 জাফর兰),以及番茄酱,然后加入牛肉块和豌豆。 ≈ 3 分钟
  3. 搅拌几下,然后将酸奶代替清水倒入,继续煮至食材完全变软。
  4. 在烹饪的最后阶段加入 জাফর兰。 ≈ 3 分钟
  5. 将دو格(Doogh)搭配米饭,最好是煮熟的米饭,并配上蔬菜沙拉或新鲜的草药。 ≈ 2 分钟

厨具

  • 腌制食品

开始之前

食材

  • 300 克牛肉
  • 约 200 克(1 个杯)的黄色小扁豆
  • 1 个切碎的洋葱
  • 2 汤匙番茄酱
  • 1.4 升的“多格”(一种伊朗酸奶饮料)
  • 2 汤匙葵花籽油
  • 盐、黑胡椒、姜黄和三色堇,根据您的喜好

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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