泰式红薯椰奶红咖喱

泰式红薯椰奶红咖喱

主菜

将柿子椒、蘑菇、洋葱、迷你玉米、竹笋和红薯用咖喱酱炒制,然后放入椰奶中,加入姜和姜黄煮熟,最后调味。

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一份丰盛的素食咖喱,搭配米饭。调味料是在酱汁浓稠时添加的:香菜、糖、青柠和盐,每次少量添加。

食材与做法

  • 准备时间25 分钟
  • 烹饪时间25 分钟
  • 总计50 分钟
  • 难度中等
  • 烹饪方式炉
  • 素食
  • 纯素
  • 无麸质

食材

4 人
  • S$1.42
  • S$2.13
  • S$0.97
  • S$0.88
  • S$0.47
  • S$0.52
  • S$0.44
  • S$0.73
  • S$0.13
  • S$0.90
  • S$0.38
  • S$0.01

做法

  1. 清洗并去除柿子椒上的籽,然后切成四份,再切成5毫米宽的条状。 ≈ 8 分钟
  2. 清洗并切碎蘑菇。 ≈ 8 分钟
  3. 将洋葱的硬部分切成 5 毫米厚的片。 ≈ 8 分钟
  4. 将红薯去皮,然后切成小块。 ≈ 8 分钟
  5. 用滤网清洗玉米和竹子,去除罐头残留的味道。将玉米穗切成四等份。 ≈ 8 分钟
  6. 去皮姜,然后用刨丝器将姜切成细丝。开始煮米饭。
  7. 在炒锅中加热芝麻油,加入约一汤匙咖喱酱,搅拌均匀。然后加入蘑菇、竹笋、玉米、洋葱和柿子椒,翻炒。待食材变软后,加入红薯。
  8. 当蔬菜榨出汁后,加入椰奶。品尝一下,如果觉得不够味,可以加入少许咖喱酱。 ≈ 2 分钟
  9. 加入姜,直到酱汁呈现淡淡的黄色,然后加入姜,并让酱汁收汁。
  10. 当蔬菜快要煮熟时,逐渐加入调味料:香菜、糖、青柠汁,然后是盐,每次都尝一下味道。 ≈ 2 分钟
  11. 搭配米饭食用。 ≈ 2 分钟

厨具

  • 炒锅、刀、砧板、滤网、细刨、汤锅

开始之前

食材

  • 一个大个的红色柿子椒
  • 1 个大尺寸的辣椒
  • 250 克蘑菇(最好是棕色或褐色的品种)
  • 一袋洋葱
  • 1个红薯 (约200克)
  • 1 个小玉米罐 (约 200 克,沥干水分)
  • 1 个竹笋幼苗(约 200 克,沥干水分)
  • 一小块新鲜生姜 (约一个英寸大小)
  • 1 绿色的柠檬
  • 2 盒椰奶
  • 250 克大米
  • 2 汤匙芝麻油
  • 泰式红咖喱酱
  • 糖 (最好是深色)
  • 香菜
  • 姜黄
  • 盐

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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