用米饭制作的咖喱

用米饭制作的咖喱

主菜

这道菜是孟加拉菜的经典菜肴,将米饭、绿辣椒和蔬菜一起炖煮,是一道营养丰富的正餐。

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用米饭制作的咖喱,是孟加拉菜的传统菜肴。这是一道简单而美味的菜肴,只需几个步骤即可制作。无论是家庭聚餐还是朋友聚会,这道咖喱都能带来独特的风味和丰富的口感。

食材与做法

  • 准备时间20 分钟
  • 烹饪时间35 分钟
  • 静置10 分钟
  • 总计1 小时 5 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式炉
  • 预估成本S$4.61 S$1.15 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。

食材

4 人
  • S$1.04
  • S$2.28
  • S$0.17
  • S$0.19
  • S$0.10
  • S$0.28
  • S$0.35
  • S$0.10
  • S$0.10

9 种食材中有 4 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 首先,彻底冲洗镜片,并浸泡约30分钟。
  2. 去皮,去除芒果的果皮,然后切成薄片。 ≈ 8 分钟
  3. 稍微沥干切好的芒果片,以便它们能够吸收芒果的酸味。 ≈ 2 分钟
  4. 在一个牛奶锅中,加入一些碎玻璃,用水、少许姜粉、盐和几片新鲜辣椒,煮沸。
  5. 将煮熟并充分融化的镜子小心地用土豆泥捣碎器压碎。 ≈ 4 分钟
  6. 在煮熟的米饭中加入事先切好的稻米。 ≈ 3 分钟
  7. 用中火加热,直到稻米变软。
  8. 如果镜片看起来太厚,可以在这个时候加入少许热水。 ≈ 3 分钟
  9. 为了平衡口味,可以在此时加入少量糖。 ≈ 3 分钟
  10. 在另一个小锅中,加热食用油。
  11. 然后加入干辣椒和芥末籽(或芥末籽)。 ≈ 3 分钟
  12. 然后,将切好的洋葱和大蒜一起炒至金黄色(这是准备酱汁的基础)。
  13. 轻轻地加入香料和草药,然后立即盖上锅盖,煮2到3分钟,让香气充分融合。
  14. 在食用前,请品尝并根据口味调整盐的用量。 ≈ 2 分钟

账单

用米饭制作的咖喱

  • 240 毫升的镜S$1.04
  • 一个中等大小的土豆,切成小块S$2.28
  • 2 汤匙切碎的洋葱S$0.17
  • 1 汤匙切碎的大蒜S$0.19
  • 4-5 绿辣椒 (切成薄片)S$0.10
  • 1/2 杯咖喱粉S$0.28
  • 芝麻油或大豆油:2 汤匙S$0.35
  • 两颗干辣椒S$0.10
  • 一杯用芥末籽或五叶菊种子调制的咖啡S$0.10

总计S$4.61

即人均 S$1.15

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 牛奶锅、煎锅、土豆泥制作工具

开始之前

食材

  • 240 毫升的镜
  • 一个中等大小的土豆,切成小块
  • 2 汤匙切碎的洋葱
  • 1 汤匙切碎的大蒜
  • 4-5 绿辣椒 (切成薄片)
  • 1/2 杯咖喱粉
  • 芝麻油或大豆油:2 汤匙
  • 两颗干辣椒
  • 一杯用芥末籽或五叶菊种子调制的咖啡
  • 味道像盐
  • 糖:1/2 茶匙(可选)
  • 根据需要,加入适量的水

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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