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这些肉丸和肉饼非常适合快速又美味的用餐。它们可以热食或冷食,并且可以根据您的口味进行多种变化。
食材与做法
- 准备时间30 分钟
- 烹饪时间20 分钟
- 静置30 分钟
- 总计1 小时 20 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 烹饪方式油炸机
- 预估成本S$2.59 S$0.32 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
食材
人
- S$1.12
- S$0.09
- S$0.88
- S$0.27
- S$0.23
5 种食材中有 3 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 将液体加热至接近沸点,然后保持在该温度。
- 首先,在平底锅中融化黄油,作为基础。
- 加入面粉,并不断搅拌,直到混合物变得浓稠,开始沸腾。
- (但请不要让他接触,否则酱汁会变成棕色,而不是保持白色。) ≈ 3 分钟
- 然后,让它稍微冷却。
- 现在加入适量的热液体,并用铲子搅拌,直到混合物变得光滑。 ≈ 4 分钟
- 将牛奶锅放在炉子上,并不断搅拌,加入适量的液体,直到得到非常浓稠的酱汁(酱汁的稠度会因面粉的类型而异,因此您可能不需要使用所有液体!)。 ≈ 3 分钟
- 让它在锅中慢慢炖煮几分钟。
- 用胡椒、盐和合适的香料调味。 ≈ 2 分钟
- 现在加入切碎的馅料,以及一勺奶油或法式酸奶油,然后将所有材料一起煮沸。
- 将酱汁倒入一个浅盘,用保鲜膜盖住肉馅,然后放入冰箱冷藏,直到完全冷却。
账单
肉丸和肉饼
- 50 克黄油S$1.12
- 60 克面粉S$0.09
- 胡椒和盐S$0.88
- 1 个鸡蛋S$0.27
- 1 块高汤(不根据菜肴类型调整高汤的种类)S$0.23
总计S$2.59
即人均 S$0.32
参考价格,因商店而异。
厨具
- 平底锅、油炸锅、盘子、烤箱
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