烤鸡胸肉配蘑菇

烤鸡胸肉配蘑菇

主菜

一份美味的鸡肉卷,内馅是蘑菇,搭配稻米和蔬菜。

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这道菜非常适合家庭聚餐或朋友聚会。鸡腿用香草和香料腌制后,与蘑菇一起放入烤箱烤制。这是一道简单又美味的菜肴。

食材与做法

  • 准备时间20 分钟
  • 烹饪时间30 分钟
  • 静置10 分钟
  • 总计1 小时
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式四
  • 预估成本S$3.61 S$0.90 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。

食材

4 人
  • S$1.70
  • S$0.42
  • S$0.55
  • S$0.09
  • S$0.22
  • S$0.34
  • S$0.29

7 种食材中有 6 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 清洗鸡肉,然后用纸巾擦干。 ≈ 2 分钟
  2. 在一个碗中,混合普罗旺斯香草、盐、黑胡椒和番茄酱。将这个混合物涂抹在鸡的背部。 ≈ 4 分钟
  3. 将蘑菇切成块,并将洋葱切成薄片。 ≈ 8 分钟
  4. 将食材放入烤箱,先将蘑菇放在底部,然后加入切碎的洋葱。 ≈ 3 分钟
  5. 将鸡胸肉放在蔬菜上,确保黄油完全覆盖。 ≈ 3 分钟
  6. 在预热至200°C的烤箱中烤30分钟。
  7. 将稻米放入牛奶锅中,加入水,加入剁碎的大蒜,煮至稻米变软。
  8. 将蘑菇拌入鸡肉,搭配煮熟的稻米食用。 ≈ 2 分钟

账单

烤鸡胸肉配蘑菇

  • 200 克巴黎蘑菇S$1.70
  • 200 克稻S$0.42
  • 1. 洋葱,切成薄片S$0.55
  • 2瓣大蒜,切碎S$0.09
  • 1 汤匙番茄酱S$0.22
  • 1 汤匙黄油S$0.34
  • 盐、黑胡椒、普罗旺斯香草S$0.29

总计S$3.61

即人均 S$0.90

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 烤箱专用锅,牛奶锅

开始之前

食材

  • 1 鸡腿
  • 200 克巴黎蘑菇
  • 200 克稻
  • 200 毫升水
  • 1. 洋葱,切成薄片
  • 2瓣大蒜,切碎
  • 1 汤匙番茄酱
  • 1 汤匙黄油
  • 盐、黑胡椒、普罗旺斯香草

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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