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南瓜蜜饯是孟加拉菜肴中的一道经典甜点。制作这种甜点需要时间和耐心,但其风味远胜于超市购买的成品。
食材与做法
- 准备时间2 小时
- 烹饪时间1 小时
- 静置48 小时
- 总计51 小时
- 难度中等
- 成本实惠
- 烹饪方式平底锅、烤箱
- 预估成本S$2.82 S$0.35 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
食材
人
- S$2.72
- S$0.10
比利时价格。
做法
- 首先,去除南瓜表皮,并完全取出内部的软组织和种子。 ≈ 3 分钟
- 只保留白色和坚硬的部分,然后将其切成您想要的形状和大小的方块或矩形。 ≈ 8 分钟
- 下一步,也是最关键的一步:用叉子,仔细地在红薯块的各个面上戳孔。 ≈ 3 分钟
- 为了确保糖浆能够充分渗透到水果中,必须将水果完全敲碎,直到它们变得非常柔软。 ≈ 3 分钟
- 在一个大容器中,倒入足够的水,并加入一汤匙的石灰。 ≈ 3 分钟
- 充分混合。 ≈ 4 分钟
- 将南瓜块浸泡在这一溶液中,浸泡7到8小时,甚至过夜。
- 这有助于使南瓜变得更加坚硬和有嚼劲。 ≈ 3 分钟
- 在指定的时间后,取出石灰和水的残留物。 ≈ 3 分钟
- 请仔细用干净的水清洗它们,每次清洗至少5到6次,以去除所有残留的石灰。 ≈ 2 分钟
- 接下来,用手将这些块状的蔬菜挤压,以从黄瓜中提取水分。 ≈ 3 分钟
- 在一个大锅中,烧开足够的水。
- 将南瓜块放入沸水中煮 5 到 7 分钟,直到它们略微变透明。
- 沥干水分,然后放凉。
- 现在,在另一个奶锅或另一个平底锅中,用中火加热,加入糖和1.5杯水。
- 然后加入豆蔻、丁香和月桂叶。 ≈ 3 分钟
- 当糖开始融化,血管开始收缩时,加入一些煮熟的南瓜丁。 ≈ 3 分钟
- 将火源的强度调至中等,甚至略低于中等。 ≈ 3 分钟
- 南瓜块会吸收糖浆。 ≈ 3 分钟
- 当纤维变得浓稠且粘稠,呈现出类似 2-3 根细丝的形态,同时南瓜块完全呈现透明状,如同玻璃,这时,轻轻地倒入玫瑰糖浆,并盖上锅盖。 ≈ 3 分钟
- 如果您愿意,可以将姜片和糖一起留在罐子里,或者取出糖,然后将姜片放在一个架子上晾干一夜。
- 这有助于在姜的表面形成一层薄薄的糖霜。 ≈ 3 分钟
账单
南瓜泥
- 一个中等大小的南瓜(需要成熟且完全成熟)S$2.72
- 一杯用石灰制作的咖啡S$0.10
总计S$2.82
即人均 S$0.35
参考价格,因商店而异。
厨具
- 叉子、牛奶锅、平底锅、大容器、烤架
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