用牛肉馅填充的菜心

用牛肉馅填充的菜心

主菜

将空心的花椰菜掏空,并用牛肉、洋葱、欧芹和奶油的馅料填充,然后放入烤箱烤制,最后淋上黄油核桃碎作为装饰。

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这些馅料的白菜是冬季的暖心菜肴。用奶油和欧芹烹制的牛肉馅,使用了白菜本身的肉。

食材与做法

  • 准备时间30 分钟
  • 烹饪时间50 分钟
  • 总计1 小时 20 分钟
  • 难度中等
  • 成本实惠
  • 烹饪方式四
  • 预估成本S$8.72 S$2.18 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。

食材

4 人
  • S$2.45
  • S$3.08
  • S$0.55
  • S$0.11
  • S$1.17
  • S$0.02
  • S$0.44
  • S$0.90

8 种食材中有 7 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 去皮大白菜,切掉顶部,然后去除里面的白色部分。将它们放入高汤中煮熟,然后沥干水分。
  2. 切洋葱,在少许油脂中炒香,加入肉,然后用蛋液均匀地涂抹在肉上。调味后,从火上移开。
  3. 将鸭肉切成小块,在肉的烹饪油中煸炒,加入一小部分高汤,煮至变软。加入欧芹和奶油,搅拌均匀,然后用搅拌机打成泥。调味。
  4. 将白菜馅填入白菜叶中,放入涂油的烤盘中,撒上黄油,然后烤大约20分钟。

账单

用牛肉馅填充的菜心

  • 200 克绞牛肉S$2.45
  • 50 毫升速溶高汤S$3.08
  • 1. 洋葱S$0.55
  • 1 汤匙咖啡店用的黄油S$0.11
  • 欧芹S$1.17
  • 盐S$0.02
  • 胡椒S$0.44
  • 用于烘烤的黄油S$0.90

总计S$8.72

即人均 S$2.18

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 锅、搅拌机、烤箱

开始之前

食材

  • 4 个小西兰花
  • 200 克绞牛肉
  • 50 毫升速溶高汤
  • 1. 洋葱
  • 1 汤匙咖啡店用的黄油
  • 100 毫升奶油
  • 欧芹
  • 盐
  • 胡椒
  • 肉桂
  • 用于烘烤的黄油

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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