自制加州卷,搭配鱼浆和牛油果

自制加州卷,搭配鱼浆和牛油果

主菜

自制加州卷,内馅包括鱼浆、牛油果和黄瓜,用米饭包裹,再用醋米饭和海苔包裹,最后撒上芝麻:这是一种容易获得的寿司。

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加州卷是一种由日本移民在美国推广的寿司变种,它适应了美国人的口味。米饭包裹着海苔,里面有鱼肉、牛油果和黄瓜。

食材与做法

  • 准备时间30 分钟
  • 烹饪时间10 分钟
  • 总计40 分钟
  • 难度中等
  • 成本中等
  • 烹饪方式滚动
  • 预估成本S$8.85 S$4.43 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。

食材

2 人
  • S$0.37
  • S$0.02
  • S$0.98
  • S$1.30
  • S$4.50
  • S$0.63
  • S$0.21
  • S$0.65
  • S$0.19

9 种食材中有 6 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 用冷水将稻米冲洗,直到水变得清澈。将稻米放入一个牛奶锅中,并用1厘米高的水覆盖。用小火炖煮10分钟。在此期间,将盐、米酒和醋混合在一个牛奶锅中,加热至盐完全溶解,但不要煮沸。将煮熟的稻米放入一个木制沙拉碗中,加入调味料,然后用湿布盖住,以防止其变干。
  2. 将黄瓜和牛油果切成两半,去除籽和核,然后切成约 5 毫米宽的条状。在竹垫上覆盖保鲜膜(如果没有,可以使用厚纸板)。在竹垫上铺上适量煮熟的米饭,宽度约为一张海苔的宽度,并在底部留出 5 厘米的空间。将海苔放在米饭上,然后放上黄瓜、牛油果和鱼浆的条状,并在顶部留出 5 厘米的空间。根据个人口味,加入芥末和蛋黄酱。轻轻地卷起来,从留出的 5 厘米处开始,然后慢慢地取下保鲜膜。 ≈ 10 分钟
  3. 再次将寿司卷放在垫子上,均匀地撒上芝麻。再次卷起寿司,稍微按压一下:芝麻会粘在上面。取下保鲜膜,得到真正的加州寿司卷,然后切成小块。 ≈ 10 分钟

账单

自制加州卷,搭配鱼浆和牛油果

  • 180 克寿司米S$0.37
  • 1 茶匙咖啡店用的盐S$0.02
  • 30 毫升米醋 (约 6 汤匙,相当于一家咖啡店的量)S$0.98
  • 一个小黄瓜S$1.30
  • 1 个牛油果S$4.50
  • 100 克鱼肉S$0.63
  • 20 克芝麻S$0.21
  • 1 茶匙的山葵 (可选)S$0.65
  • 1 汤匙日式蛋黄酱S$0.19

总计S$8.85

即人均 S$4.43

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 竹制地垫、保鲜膜、牛奶锅

开始之前

食材

  • 180 克寿司米
  • 1 茶匙咖啡店用的盐
  • 30 毫升米林(约 6 汤匙,相当于咖啡店里的一杯)
  • 30 毫升米醋 (约 6 汤匙,相当于一家咖啡店的量)
  • 一个小黄瓜
  • 1 个牛油果
  • 100 克鱼肉
  • 20 克芝麻
  • 2 片海苔
  • 1 茶匙的山葵 (可选)
  • 1 汤匙日式蛋黄酱

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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