卡齐乌科:托斯卡纳地区的鱼汤

托斯卡纳海鲜汤

主菜

利沃尔纳的海鲜鱼汤,用鲭鱼、章鱼和蛤蜊一起慢炖,然后搭配用大蒜和黑胡椒烤过的面包食用。

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卡齐乌科是一种典型的利沃纳(托斯卡纳)特色鱼汤。它由多种鱼类和海鲜,以及番茄酱制成,并用番茄酱调味。

食材与做法

  • 准备时间40 分钟
  • 烹饪时间1 小时
  • 总计1 小时 40 分钟
  • 难度困难
  • 烹饪方式用锅炖,慢炖

食材

6 人
  • S$13.31
  • S$2.24
  • S$0.22
  • S$0.86
  • S$1.04
  • S$0.13

做法

  1. 在一个大炖锅中,用油将大蒜、鼠尾草和辣椒一起煸炒。
  2. 先加入章鱼,然后大约十五分钟后,加入切成块的鳕鱼。 ≈ 3 分钟
  3. 用红酒去腥,加入番茄酱和新鲜番茄,然后煮 20 分钟。
  4. 逐渐加入鱼片和切好的海胆。 ≈ 3 分钟
  5. 将鱼头单独煮在汤中,然后用滤网过滤,再将过滤后的汁加入到调料中。
  6. 当章鱼和鳕鱼变得柔软时,加入贻贝和带壳的海鲜。 ≈ 3 分钟
  7. 等待蛤蜊和扇贝打开。在此期间,将烤面包片放在盘子的底部。
  8. 将鱼和高汤分装到盘中,确保每份的量大致相同,然后将高汤淋在面包上。

厨具

  • 大型炖锅、刀、滤网、大号空心盘

开始之前

食材

  • 300 克海胆
  • 300 克鱿鱼
  • 300 克的小型家禽(如小鼠或鹌鹑)
  • 500 克适合做汤的鱼 (例如鳕鱼或鲈鱼)
  • 300 克贻贝
  • 500 克混合海鲜(蛤蜊、扇贝等)
  • 500 克鲜番茄,以及 100 克黑莓
  • 1 汤匙番茄酱
  • 一杯白葡萄酒或红葡萄酒
  • 12 块烤硬的面包,用香料和大蒜调味
  • 橄榄油
  • 大蒜、辣椒和鼠尾草,用于制作意大利面酱

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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