越南菠萝鱼露焖笋壳鱼

越南菠萝鱼露焖笋壳鱼

主菜

一道越南菜:用鱼肉(可能是虹彩鱼)切成块,用鱼露、胡椒和糖腌制,与干辣椒和菠萝片一起炖煮,直至酱汁变色,最后用香菜点缀。

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“Kho”是一种用鱼露慢炖和焦糖化的菜肴。菠萝可以软化酱汁,并为鱼肉增添风味。

食材与做法

  • 准备时间20 分钟
  • 烹饪时间25 分钟
  • 静置15 分钟
  • 总计1 小时
  • 难度简单
  • 烹饪方式细微的
  • 无麸质
  • 低乳糖
  • 素食
  • 纯素

食材

2 人
  • S$1.13
  • S$0.07
  • S$0.66
  • S$0.05

做法

  1. 去除鱼身上的鳞片和内脏,清洗干净,沥干水分,然后用刀在鱼身上划几道口。 ≈ 8 分钟
  2. 将食材用鱼露、½ 茶匙的胡椒、油和糖腌制 10 到 15 分钟。
  3. 将洋葱切成6-7厘米长的段,并将其切碎。将菠萝切成1-1.5厘米厚的片。将辣椒在温水中浸泡5分钟。
  4. 将鱼和辣椒放入深煎锅,用小火慢炖约10分钟,直到鱼肉变熟。
  5. 加入菠萝,然后继续搅拌,直到酱汁变得浓稠。
  6. 加入葱花,然后关火。 ≈ 3 分钟

厨具

  • 锋利的刀,深煎锅

开始之前

食材

  • 250 克斑点鳕鱼
  • 四分之一个菠萝
  • 2个洋葱
  • 10 干燥的辣椒
  • 100 毫升鱼露
  • 30 克糖
  • 1 茶匙的胡椒
  • 1 汤匙食用油

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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