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“布里欧”是一种蒸制馅饼,在中文中被称为“包子”(在锥形滤网中),在日语中被称为“日式包子”,在越南语中被称为“越南包子”。它们与“馒头”相似,但内部有馅料。馅料可以是素食或肉类。这种“布里欧”通常在早餐和全天食用。
食材与做法
- 准备时间45 分钟
- 烹饪时间15 分钟
- 静置1 小时 30 分钟
- 总计2 小时 30 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 烹饪方式蒸汽
- 预估成本S$1.42 S$0.12 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
食材
人
- S$0.07
- S$0.65
- S$0.04
- S$0.01
- S$0.65
5 种食材中有 3 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 将酵母与1汤匙糖混合在水中。静置15分钟。
- 用剩余的糖,将面团过筛。 ≈ 2 分钟
- 将面粉、糖和盐(如果使用)放入碗中,混合均匀。 ≈ 4 分钟
- 慢慢地加入水,并不断搅拌。你应该得到一个均匀的面团。如果面团太湿,可以再加入一些水。 ≈ 3 分钟
- 揉面团 5 到 10 分钟。面团应该变得更紧实,用手指按下去,留下一个缓慢闭合的印记。面团表面应该光滑,略带光泽。
- 在宽碗的底部涂抹一层薄薄的芝麻油,然后将面团放入碗中。轻轻地将面团在碗内滚动,使其均匀地被油覆盖。 ≈ 3 分钟
- 将面团放置在温暖的地方,静置1到1.5小时,直到面团膨胀至原来的两倍。在凉爽的环境中静置面团,可以获得更细腻的口感。
- 再次揉捏面团。如果需要,可以先让面团静置后再再次揉捏。两次发酵可以使面团更加细腻柔软。
- 将面团铺开,形成一个椭圆形。 ≈ 4 分钟
- 将发酵粉均匀地撒在面团上,然后重新揉面。 ≈ 10 分钟
- 将面团分成两份,分别揉成两根长条,然后将每根长条切成6块。这样就得到了12个小面团。 ≈ 8 分钟
- 将每一块面团揉成球状。您可以直接将这些布里欧放入蒸锅中蒸制,从而获得馒头。
- 将面团压成一个直径15厘米的圆形薄片,边缘比中心部分更薄。 ≈ 10 分钟
- 用拇指和食指捏出一个圆形,然后将面团放在上面。 ≈ 3 分钟
- 用两根手指,将面团压入凹陷处,深度约为2.5厘米。 ≈ 3 分钟
- 在形成的凹陷处放入一勺馅料。 ≈ 3 分钟
- 保持这个姿势,用另一只手将面团的边缘向内折叠,形成类似扇子的褶皱。 ≈ 3 分钟
- 将两端捏合在一起,然后旋转以密封。 ≈ 3 分钟
- 将每个“布里欧”放在一张烘焙纸上。如果将“布里欧”的开口朝上,它会像一朵花一样打开。如果将其开口朝下,“布里欧”会呈现光滑的表面。 ≈ 3 分钟
- 让布里欧面团醒发1小时。面团应该具有一定的弹性。
- 将布里欧放入蒸锅,确保它们之间不要相互接触。
- 将布里欧用蒸的方法煮10到15分钟。
- 烹饪完成后,将蒸锅从火上移开,但不要取下盖子。让蒸汽逐渐蒸发,可以防止布里欧在接触冷空气时被压碎。
- 提供热食。 ≈ 2 分钟
账单
布里欧蒸汽
- 2 汤匙糖S$0.07
- 450 克麦粉S$0.65
- 1 汤匙发酵粉(用于咖啡店)S$0.04
- 1/2 茶匙咖啡店用的盐 (可选)S$0.01
- 少许芝麻油S$0.65
总计S$1.42
即人均 S$0.12
参考价格,因商店而异。
厨具
- 蒸锅、碗、烘焙纸
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