Bułka na parze

Bułka na parze

Dania główne

Te belgijskie bułeczki, zarówno z nadzieniem, jak i gotowane na parze, są idealne na śniadanie, ale również do spożycia w ciągu dnia.

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

Ciastka gotowane na parze, znane również jako bāozi w kształcie stożka, nikuman w języku japońskim i bánh bao w języku wietnamskim, to ciastka z nadzieniem, pieczone na parze. Wyglądają podobnie do mantou, ale zawierają nadzienie. Nadzienie może być wegetariańskie lub mięsne. Te ciastka są często spożywane na śniadanie i w ciągu dnia.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania45 min
  • Czas gotowania15 min
  • Odpoczynek1 godz. 30 min
  • Razem2 godz. 30 min
  • TrudnośćŁatwe
  • KosztTanie
  • Sposób przygotowaniapara
  • Szacowany koszt6,08 zł 0,51 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.

Składniki

12 osoby
  • 0,15 zł
  • 0,99 zł
  • 0,11 zł
  • 0,03 zł
  • 4,80 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 4 z 5 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Wymieszać drożdże z 1 łyżką cukru w wodzie. Odstawić na 15 minut, aby drożdże się aktywowały.
  2. Przemieszać mąkę z pozostałym cukrem. ≈ 2 min
  3. Dodaj mąkę, cukier i sól (jeśli używasz) do miski. Wymieszaj. ≈ 4 min
  4. Stopniowo dodawaj wodę, cały czas mieszając. Powinieneś uzyskać jednolitą masę. Jeśli masa jest zbyt mokra, dodaj kilka łyżek wody. ≈ 3 min
  5. Wyrabianie ciasta: około 5-10 minut. Ciasto powinno stać się bardziej elastyczne, a odcisk zrobiony palcem powinien powoli znikać. Powierzchnia ciasta powinna być gładka i lekko błyszcząca.
  6. Posmaruj dno du dużego naczynia cienką warstwą oleju sezamowego i umieść w nim ciasto. Delikatnie rozetrzyj ciasto w naczyniu, aby równomiernie pokryło się olejem. ≈ 3 min
  7. Pozostawić ciasto w ciepłym miejscu przez 1-1,5 godziny, aż podwoi swoją objętość. Pozostawienie ciasta w chłodnym miejscu pozwoli uzyskać bardziej delikatną konsystencję.
  8. Ponowne wyrabianie ciasta. Jeśli chcecie, możecie je odstawić na chwilę przed ponownym wyrabianiem. Podwójne wyrabianie pozwala uzyskać bardziej delikatną i miękką teksturę.
  9. Rozgnieść ciasto, aby nadać mu kształt owala. ≈ 4 min
  10. Rozsypać równomiernie proszek do pieczenia na ciasto i ponownie wyrabiać ciasto. ≈ 10 min
  11. Podziel ciasto na dwie długie rolki i pokrój każdą z nich na 6 kawałków. W ten sposób uzyskasz 12 porcji ciasta. ≈ 8 min
  12. Rozwałkować ciasto na cienkie arkusze. Można upiec te bułeczki bezpośrednio na parze, aby uzyskać tradycyjne mantou.
  13. Uformować kulę z ciasta w okrąg o średnicy 15 cm. Zapewnić, aby krawędzie były cieńsze niż środek. ≈ 10 min
  14. Uformować kulkę z ciasta za pomocą palca i kciuka, a następnie umieścić ją na blacie. ≈ 3 min
  15. Używając dwóch palców, wciśnij ciasto w wgłębienie o głębokości 2,5 cm. ≈ 3 min
  16. Włożyć łyżeczkę farszu do powstałej dołki. ≈ 3 min
  17. Utrzymując tę pozycję, użyj drugiej ręki, aby złożyć brzegi ciasta, tworząc falowane zgięcia. ≈ 3 min
  18. Połącz obie końce, aby zamknąć ciasto, a następnie przekręć, aby je zabezpieczyć. ≈ 3 min
  19. Umieśćcie każdą bułeczkę na kawałku papieru do pieczenia. Jeśli umieścicie zamknięcie na górze, bułeczka otworzy się jak kwiat. Jeśli umieścicie je na dole, bułeczka będzie płaska. ≈ 3 min
  20. Pozwól ciastom wyrastać przez 1 godzinę. Ciasto powinno być elastyczne w dotyku.
  21. Umieść placek w urządzeniu do gotowania na parze, upewniając się, że nie dotykają się.
  22. Gotować bułeczki na parze przez 10-15 minut.
  23. Po ugotowaniu, należy wyjąć urządzenie do gotowania na parze z ognia, ale nie zdejmujeć pokrywy. Pozostawienie pary do stopniowego odparowania zapobiega rozpadaniu się ciast w kontakcie z zimnym powietrzem.
  24. Podawać na ciepło. ≈ 2 min

Rachunek

Bułka na parze

  • 2 łyżki cukru0,15 zł
  • 450 g mąki pszennej0,99 zł
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia (w miarę potrzeb)0,11 zł
  • 1/2 łyżeczki soli (opcjonalnie)0,03 zł
  • Odrobina oleju sezamowego4,80 zł

Razem6,08 zł

czyli 0,51 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • aparaty do gotowania na parze, miska, papier do pieczenia

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 200-250 ml wody
  • 3 łyżki suchych drożdży
  • 2 łyżki cukru
  • 450 g mąki pszennej
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia (w miarę potrzeb)
  • 1/2 łyżeczki soli (opcjonalnie)
  • Odrobina oleju sezamowego

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena