Bułka na parze
Te belgijskie bułeczki, zarówno z nadzieniem, jak i gotowane na parze, są idealne na śniadanie, ale również do spożycia w ciągu dnia.
Ciastka gotowane na parze, znane również jako bāozi w kształcie stożka, nikuman w języku japońskim i bánh bao w języku wietnamskim, to ciastka z nadzieniem, pieczone na parze. Wyglądają podobnie do mantou, ale zawierają nadzienie. Nadzienie może być wegetariańskie lub mięsne. Te ciastka są często spożywane na śniadanie i w ciągu dnia.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania45 min
- Czas gotowania15 min
- Odpoczynek1 godz. 30 min
- Razem2 godz. 30 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniapara
- Szacowany koszt6,08 zł 0,51 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
Składniki
- 0,15 zł
- 0,99 zł
- 0,11 zł
- 0,03 zł
- 4,80 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 4 z 5 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Wymieszać drożdże z 1 łyżką cukru w wodzie. Odstawić na 15 minut, aby drożdże się aktywowały.
- Przemieszać mąkę z pozostałym cukrem. ≈ 2 min
- Dodaj mąkę, cukier i sól (jeśli używasz) do miski. Wymieszaj. ≈ 4 min
- Stopniowo dodawaj wodę, cały czas mieszając. Powinieneś uzyskać jednolitą masę. Jeśli masa jest zbyt mokra, dodaj kilka łyżek wody. ≈ 3 min
- Wyrabianie ciasta: około 5-10 minut. Ciasto powinno stać się bardziej elastyczne, a odcisk zrobiony palcem powinien powoli znikać. Powierzchnia ciasta powinna być gładka i lekko błyszcząca.
- Posmaruj dno du dużego naczynia cienką warstwą oleju sezamowego i umieść w nim ciasto. Delikatnie rozetrzyj ciasto w naczyniu, aby równomiernie pokryło się olejem. ≈ 3 min
- Pozostawić ciasto w ciepłym miejscu przez 1-1,5 godziny, aż podwoi swoją objętość. Pozostawienie ciasta w chłodnym miejscu pozwoli uzyskać bardziej delikatną konsystencję.
- Ponowne wyrabianie ciasta. Jeśli chcecie, możecie je odstawić na chwilę przed ponownym wyrabianiem. Podwójne wyrabianie pozwala uzyskać bardziej delikatną i miękką teksturę.
- Rozgnieść ciasto, aby nadać mu kształt owala. ≈ 4 min
- Rozsypać równomiernie proszek do pieczenia na ciasto i ponownie wyrabiać ciasto. ≈ 10 min
- Podziel ciasto na dwie długie rolki i pokrój każdą z nich na 6 kawałków. W ten sposób uzyskasz 12 porcji ciasta. ≈ 8 min
- Rozwałkować ciasto na cienkie arkusze. Można upiec te bułeczki bezpośrednio na parze, aby uzyskać tradycyjne mantou.
- Uformować kulę z ciasta w okrąg o średnicy 15 cm. Zapewnić, aby krawędzie były cieńsze niż środek. ≈ 10 min
- Uformować kulkę z ciasta za pomocą palca i kciuka, a następnie umieścić ją na blacie. ≈ 3 min
- Używając dwóch palców, wciśnij ciasto w wgłębienie o głębokości 2,5 cm. ≈ 3 min
- Włożyć łyżeczkę farszu do powstałej dołki. ≈ 3 min
- Utrzymując tę pozycję, użyj drugiej ręki, aby złożyć brzegi ciasta, tworząc falowane zgięcia. ≈ 3 min
- Połącz obie końce, aby zamknąć ciasto, a następnie przekręć, aby je zabezpieczyć. ≈ 3 min
- Umieśćcie każdą bułeczkę na kawałku papieru do pieczenia. Jeśli umieścicie zamknięcie na górze, bułeczka otworzy się jak kwiat. Jeśli umieścicie je na dole, bułeczka będzie płaska. ≈ 3 min
- Pozwól ciastom wyrastać przez 1 godzinę. Ciasto powinno być elastyczne w dotyku.
- Umieść placek w urządzeniu do gotowania na parze, upewniając się, że nie dotykają się.
- Gotować bułeczki na parze przez 10-15 minut.
- Po ugotowaniu, należy wyjąć urządzenie do gotowania na parze z ognia, ale nie zdejmujeć pokrywy. Pozostawienie pary do stopniowego odparowania zapobiega rozpadaniu się ciast w kontakcie z zimnym powietrzem.
- Podawać na ciepło. ≈ 2 min
Rachunek
Bułka na parze
- 2 łyżki cukru0,15 zł
- 450 g mąki pszennej0,99 zł
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia (w miarę potrzeb)0,11 zł
- 1/2 łyżeczki soli (opcjonalnie)0,03 zł
- Odrobina oleju sezamowego4,80 zł
Razem6,08 zł
czyli 0,51 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- aparaty do gotowania na parze, miska, papier do pieczenia
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.