贝贝洛克,lombok 凉拌蔬菜沙拉,加入辣椒酱

贝贝洛克,lombok 凉拌蔬菜沙拉,加入辣椒酱

前菜

一道lombok沙拉:豆类、茄子和生番茄,用辣椒粉和蒜末调味,淋上热油。

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贝贝洛克是一种印尼的沙拉,主要由新鲜蔬菜制成。辣椒、蒜蓉和烤虾酱混合成的酱汁,淋在蔬菜上,使其风味独特。这种沙拉非常适合搭配“塔利旺鸡肉”。

食材与做法

  • 准备时间20 分钟
  • 烹饪时间8 分钟
  • 总计28 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式酒桶
  • 预估成本S$5.15 S$1.29 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。

食材

4 人
  • S$2.85
  • S$0.43
  • S$0.47

研磨过的面粉

  • S$1.15
  • S$0.05
  • S$0.13
  • S$0.01
  • S$0.01
  • S$0.05

9 种食材中有 5 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 将豆子切成 1 到 2 厘米长的段。 ≈ 8 分钟
  2. 将茄子切成小块,根据个人喜好。 ≈ 8 分钟
  3. 将西红柿切成 8 块。 ≈ 8 分钟
  4. 将所有切好的蔬菜放在一个盛菜的盘子里。 ≈ 2 分钟
  5. 将所有面团的材料混合在一起,然后淋上热油。
  6. 将蔬菜面团与柠檬汁混合,然后将柠檬汁淋在上面。 ≈ 4 分钟
  7. 可以搭配食用与塔尔旺鸡肉一起。 ≈ 2 分钟

账单

贝贝洛克,lombok 凉拌蔬菜沙拉,加入辣椒酱

  • 2 个紫色的圆形茄子S$2.85
  • 1 番茄S$0.43
  • 1 绿色的柠檬S$0.47
  • 4 蒜S$1.15
  • 1瓣大蒜S$0.05
  • 1 汤匙烤虾酱 (Terasi)S$0.13
  • 1 汤匙咖啡店的糖S$0.01
  • 约 15 克咖啡店用的盐S$0.01
  • 1 汤匙,仍然是热的油S$0.05

总计S$5.15

即人均 S$1.29

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 水泥,刀

开始之前

食材

  • 10 根长豆
  • 2 个紫色的圆形茄子
  • 1 番茄
  • 1 绿色的柠檬
  • 5 颗辣椒
  • 4 蒜
  • 1瓣大蒜
  • 1 汤匙烤虾酱 (Terasi)
  • 1 汤匙咖啡店的糖
  • 约 15 克咖啡店用的盐
  • 约 1 汤匙咖啡店的谷氨酸
  • 1 汤匙,仍然是热的油

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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