珊瑚鱼的烧烤

珊瑚鱼的烧烤

主菜

尝试这道用印度香料和海鲜调味的腌制后烤鱼的食谱。

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这种珊瑚鱼烧烤,将异域风味与比利时的海鲜的清新口感完美结合,是一道令人愉悦的美味佳肴。

食材与做法

  • 准备时间30 分钟
  • 烹饪时间25 分钟
  • 静置2 小时
  • 总计2 小时 55 分钟
  • 难度中等
  • 成本实惠
  • 烹饪方式烧烤
  • 预估成本S$2.92 S$0.73 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。

食材

4 人
  • S$0.45
  • S$0.04
  • S$0.18
  • S$0.10
  • S$0.57
  • S$0.57
  • S$0.20
  • S$0.04
  • S$0.44
  • S$0.09
  • S$0.24

11 种食材中有 6 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 首先,彻底清洁并冲洗鱼。 ≈ 8 分钟
  2. 接下来,使用锋利的刀,在鱼的身体上进行 2 到 3 个水平方向的深切,务必确保切口能够到达鱼骨。 ≈ 3 分钟
  3. 这些切口可以让腌料渗透到鱼肉中,并确保在烹饪过程中获得均匀的熟度。
  4. 最后,用干净的毛巾或纸巾擦去鱼身上多余的水分。 ≈ 3 分钟
  5. 如果鱼肉还很湿,那么腌制效果会不佳。
  6. 为了制作腌料,在一个大容器中混合酸奶、姜蓉、大蒜蓉、红辣椒粉、斯里兰卡辣椒粉、姜黄粉、孜然粉、香菜粉、印度混合香料、印度香料、新鲜辣椒蓉、芥末油、柠檬汁和盐。
  7. 充分混合所有食材,以获得浓郁且美味的腌料。
  8. 先尝一下腌料,确保盐和辣椒的用量合适。
  9. 现在,将调味混合物(包括香料和腌制成分) liberally 涂抹在鱼的皮肤和切面上。
  10. 请使用手指轻轻地按压,并将香料均匀地涂抹在鱼肉内部。 ≈ 3 分钟
  11. 此外,将腌料也涂抹在鱼的腹部内部。
  12. 在将所有鱼完全裹上腌料后,将鱼放入容器或Ziploc袋中,然后在冰箱中冷藏至少4到6小时。
  13. 如果条件允许,最好让它静置一整夜,这样味道会更加浓郁。
  14. 这些香料会完全渗入鱼肉,从而大大增强其风味。 ≈ 3 分钟
  15. 在开始烧烤或准备烧烤之前,将鱼从冰箱取出,放在室温下大约 30 分钟。
  16. 这可以防止鱼在烹饪过程中变冷,并确保烹饪过程均匀。
  17. 接下来,用木炭准备火源。 ≈ 3 分钟
  18. 当木炭完全燃烧,开始出现白色灰烬时,您就知道烤架已经准备好了。
  19. 在烤架上涂一层油,以防止鱼肉粘连。
  20. 接下来,将腌制好的鱼放在烤架上。
  21. 此外,将油均匀地涂抹在鱼身上。 ≈ 4 分钟
  22. 在开始时,将鱼用明火烤2到3分钟,使其在外部呈现漂亮的金色,同时保持内部的汁水。
  23. 接下来,降低火力,以中等温度进行烧烤。
  24. 每4到5分钟翻动一次鱼,每次翻动时,在鱼上涂抹一些油或少许调味料。
  25. 烹饪时间可能因鱼的厚度和所需的熟度而有所不同,通常在20到25分钟之间。
  26. 一旦鱼完全煮熟,您应该可以用叉子戳出一个孔,鱼肉内部呈现出白色且柔软,没有任何生或血迹。 ≈ 3 分钟
  27. 在食用前,如果您想增加一丝烟熏的味道,可以将一块小块木炭放在一个容器中,然后放在鱼上。 ≈ 2 分钟
  28. 在炭上滴几滴油,然后立即盖上盖子,静置2分钟。
  29. 这种烟给鱼肉带来了美味的味道,让人联想到高级餐厅的味道。 ≈ 3 分钟
  30. 取出鱼,然后用新鲜柠檬汁淋在上面。 ≈ 3 分钟
  31. 接下来,可以用洋葱圈、柠檬块和新鲜香菜进行装饰,然后上菜。 ≈ 2 分钟

账单

珊瑚鱼的烧烤

  • 3 汤匙柠檬汁S$0.45
  • 大约相当于一杯咖啡S$0.04
  • 1 汤匙磨碎的姜S$0.18
  • 喀什辣椒粉:1茶匙(用于调色)S$0.10
  • 半茶匙的姜黄粉S$0.57
  • 香料:1 茶匙的孜然粉S$0.57
  • 1 茶匙咖啡店的香菜粉S$0.20
  • 香料,半茶匙咖啡粉S$0.04
  • 2 汤匙芝麻油S$0.44
  • 2 汤匙食用油(用于烧烤时涂抹)S$0.09
  • 1 汤匙切碎的新鲜辣椒S$0.24

总计S$2.92

即人均 S$0.73

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 网格、勺子、茶巾、Ziploc袋、容器

开始之前

食材

  • 珊瑚鱼(切成中等大小的块状或完整),1公斤
  • 3 汤匙柠檬汁
  • 大约相当于一杯咖啡
  • 1 汤匙磨碎的姜
  • 1 汤匙研磨的红色香料
  • 喀什辣椒粉:1茶匙(用于调色)
  • 半茶匙的姜黄粉
  • 香料:1 茶匙的孜然粉
  • 1 茶匙咖啡店的香菜粉
  • 香料,半茶匙咖啡粉
  • 用于坦杜烤炉的香料:1 汤匙
  • 酸奶:3 汤匙
  • 2 汤匙芝麻油
  • 2 汤匙食用油(用于烧烤时涂抹)
  • 味道像盐
  • 1 汤匙切碎的新鲜辣椒
  • 煤炭的用量(可选,用于产生烟雾)

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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