Grillowanie ryb w rafie
Odkryjcie ten przepis na marynowany i grillowany w grillu ryb, z dodatkiem indyjskich przypraw i owoców morza.
Ten grill z rybami koralowymi to prawdziwa uczta dla podniebienia, łącząca egzotyczne smaki z świeżością morskiej wody z Belgii.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania30 min
- Czas gotowania25 min
- Odpoczynek2 godz.
- Razem2 godz. 55 min
- TrudnośćŚrednie
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniagrill
- Szacowany koszt7,87 zł 1,97 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
Składniki
osoby
- 0,68 zł
- 0,05 zł
- 0,87 zł
- 0,31 zł
- 0,43 zł
- 0,43 zł
- 0,83 zł
- 0,05 zł
- 3,19 zł
- 0,29 zł
- 0,74 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 7 z 11 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Najpierw dokładnie umyjcie i opłuczcie rybę. ≈ 8 min
- Następnie, użyj ostrego noża, aby zrobić głębokie, poziome nacięcia (2-3) na ciele ryby, upewniając się, że nacięcia docierają do kości. ≈ 3 min
- Te nacięcia pozwalają marynacie przedostawać się do ryby i zapewniają równomierne gotowanie podczas przygotowywania.
- Na koniec, przetrzyj nadmiar wody z powierzchni ryby czystą szmatką lub papierowym ręcznikiem. ≈ 3 min
- Jeśli ryba jest jeszcze mokra, marynata nie będzie skuteczna.
- Aby przygotować marynatę, wymieszaj w dużej misce jogurt, pastę z imbiru, pastę z czosnku, chili w proszku, chili z Ceylonu w proszku, kurkumę w proszku, kumin w proszku, kolendrę w proszku, mieszankę indyjskich przypraw, przyprawy tandoori, świeżą pastę z chili, olej sezamowy, sok z cytryny i sól.
- Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki, aby uzyskać gęstą i aromatyczną marynatę.
- Spróbuj sosu, aby upewnić się, że zawiera odpowiednią ilość soli i chili.
- Teraz, nałóż obficie mieszankę przypraw i składników do marynaty na skórę oraz na część ryby, która została usunięta.
- Użyj palców, aby delikatnie wycisnąć przyprawy i rozprowadzić je wewnątrz ryby. ≈ 3 min
- Dodaj również marynatę do wnętrza brzucha ryby.
- Po tym, jak cały ryb jest dobrze pokryty marynatą, umieść go w pojemniku lub torbie Ziploc i włóż do lodówki na co najmniej 4-6 godzin.
- Jeśli to możliwe, pozostawcie go do odstania przez całą noc, aby uzyskać jeszcze bardziej intensywny smak.
- Przyprawy całkowicie wnikną w rybę, co znacznie wzmocni jej smak. ≈ 3 min
- Przed grillowaniem lub pieczeniem na ognisku, wyjmij rybę z lodówki i pozostaw ją w temperaturze pokojowej na około 30 minut.
- To zapobiegnie ochładzaniu się ryby podczas gotowania i zapewni równomierne pieczenie.
- Następnie przygotuj ogień, używając węgla drzewnego. ≈ 3 min
- Kiedy węgiel dobrze się zapali i zaczną pojawiać się białe popioły, oznacza to, że grill jest gotowy do użycia.
- Posmaruj siatkę olejem, aby ryba się nie przyklejała.
- Następnie, ułóż marynowany ryb na ruszcie.
- Dodatkowo, natrzyj rybę olejem. ≈ 4 min
- Podsmażcie rybę na mocnym ogniu przez 2-3 minuty na początku, aby uzyskać ładny, złoty kolor na zewnątrz, a jednocześnie, aby wnętrze pozostało soczyste.
- Następnie, zmniejsz ogień i grilluj w średniej temperaturze.
- Delikatnie obracaj rybę co 4-5 minuty, a także nakładaj olej lub odrobinę sosu podczas każdego obracania.
- Czas gotowania może się różnić od 20 do 25 minut, w zależności od grubości ryby i pożądanego stopnia jej ugotowania.
- Po ugotowaniu ryby, powinienie być możliwe, aby przebić ją widelcem i uzyskać mięso, które będzie białe i delikatne w środku, bez żadnych śladów surowości lub różowego koloru. ≈ 3 min
- Przed podaniem, jeśli chcecie dodać delikatnego aromatu dymu, umieśćcie mały kawałek węgla w pojemniku i połóżcie go na rybie. ≈ 2 min
- Dodaj kilka kropli oleju na węgiel i natychmiast przykryj przez 2 minuty.
- Ten dym nadaje rybie wyjątkowy, smaczny smak, przypominający smak potraw z renomowanych restauracji. ≈ 3 min
- Wyjmij rybę i polej ją świeżym sokiem z cytryny. ≈ 3 min
- Następnie udekorujcie danie plasterkami luku, kawałkami cytryny i świeżą kolendrą, a następnie podajcie. ≈ 2 min
Rachunek
Grillowanie ryb w rafie
- 3 łyżki soku z cytryny0,68 zł
- W przybliżeniu 1 łyżeczka0,05 zł
- 1 łyżka startego imbiru0,87 zł
- Proszek z papryki chili z Kaszmiru: 1 łyżeczka (do nadania koloru)0,31 zł
- Pół łyżeczki kurkumy w proszku0,43 zł
- Przyprawy mielone: 1 łyżeczka kminku0,43 zł
- 1 łyżeczka posiekanej kolendry0,83 zł
- Gorące przyprawy, pół łyżeczki proszku0,05 zł
- 2 łyżki oleju sezamowego3,19 zł
- 2 łyżki oleju (do smarowania podczas grillowania)0,29 zł
- 1 łyżka świeżo posiekanego chili0,74 zł
Razem7,87 zł
czyli 1,97 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- siatka, łyżka, gąbka, worek Ziploc, pojemnik
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.