香草土豆焖鱼

香草土豆焖鱼

主菜

阿塞拜疆菜肴:金枪鱼、土苹果、香菜和干香草,在沸水中炖煮。简单而美味。

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布格拉玛是一种以鱼肉为主要食材的阿塞拜疆传统菜肴,菜肴以分层的方式烹饪。鱼肉、土豆和香草一起在锅中炖煮。

食材与做法

  • 准备时间40 分钟
  • 烹饪时间25 分钟
  • 总计1 小时 5 分钟
  • 难度中等
  • 烹饪方式分层烹饪,盖上锅盖

食材

5 人
  • S$4.75
  • S$26.96

做法

  1. 清洗鱼,切成每块100-120克的块状,然后用油将其煎至金黄。
  2. 去苹果皮,切成四或五段,然后用油在高温下油炸。
  3. 在大锅底部,铺上一层土苹果。 ≈ 3 分钟
  4. 然后,在鱼肉上放一层香菜和欧芹。 ≈ 3 分钟
  5. 重复这个操作,总共会得到六层,分别是两层土苹果、两层鱼肉和两层香菜。 ≈ 3 分钟
  6. 将一杯沸水倒在这些层上。
  7. 盖上锅盖,放入烤箱,以 20 到 25 分钟的温度烘烤。

厨具

  • 一个带盖的大锅,以及一个煎锅

开始之前

食材

  • 1.6 公斤的鱼 (如鲟鱼、鲟鱼或塞瓦鱼)
  • 1公斤的土苹果
  • 200 克干燥的酸樱桃
  • 300 克新鲜香菜
  • 300 克脂肪
  • 100 克石榴汁
  • 盐,根据个人口味
  • 黑胡椒,根据个人口味
  • 1 杯沸水 (约 240 毫升)

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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