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这道来自巴斯克地区的牛肉炖菜,加入了柿子椒,味道鲜美,但并不过于辛辣。
食材与做法
- 准备时间30 分钟
- 烹饪时间1 小时 10 分钟
- 总计1 小时 40 分钟
- 难度简单
- 成本中等
- 烹饪方式用小火慢炖
- 预估成本S$15.22 S$3.81 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月14日 汇率由欧元换算。
- 无麸质
- 低乳糖
食材
人
- S$0.55
- S$8.97
- S$0.86
- S$0.63
- S$4.11
- S$0.09
- S$0.01
7 种食材中有 4 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 用冷水冲洗肉,用厨房纸吸干水分,然后切成小块。 ≈ 8 分钟
- 用非常热的水清洗青椒,然后沥干水分,去除尾部,切成两半,去除果肉和种子,最后切成小块。 ≈ 8 分钟
- 清洗辣椒,沥干水分,切成两半(保留或不保留籽),然后切成细末。 ≈ 8 分钟
- 将洋葱和大蒜去皮,切成细末。 ≈ 8 分钟
- 在非常热的油中,将洋葱、大蒜、柿子椒和辣椒一起翻炒几分钟,直到它们变软。
- 加入肉,快速翻炒,然后加入香草,接着用白葡萄酒去酱。 ≈ 3 分钟
- 盖上锅盖,用小火炖煮 50 分钟。
- 再煮 10 分钟,盖子稍微打开。
- 取出香草混合物。 ≈ 3 分钟
- 品尝一下,根据口味调整调味料,然后立即上桌。 ≈ 2 分钟
账单
巴斯克地区的牛肉炒 – 搭配柿子椒
- 1. 洋葱S$0.55
- 8 个绿色柿子椒S$8.97
- 200毫升干白葡萄酒S$0.86
- 3 汤匙橄榄油S$0.63
- 一份香草混合包S$4.11
- 1-3瓣大蒜S$0.09
- 盐S$0.01
总计S$15.22
即人均 S$3.81
参考价格,因商店而异。
厨具
- 炉灶,刀
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