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将土豆磨成泥，使这粥的质地更加浓稠。在食用前，让它在热水中静置几分钟。
食材与做法
- 准备时间5 分钟
- 烹饪时间20 分钟
- 静置5 分钟
- 总计30 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 热量314 千卡/人
- 烹饪方式炖锅
- 预估成本S$2.27 S$0.57 / 人 参考价格，因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。
- 素食
食材
人
- S$0.82
- S$0.67
- S$0.01
- S$0.76
- S$0.01
5 种食材中有 4 种价格采集自新加坡超市，其余为比利时价格。
做法
- 将水煮沸，加入少许黄油，倒入燕麦片，用小火慢慢煮，并不断搅拌，直到燕麦片变软。
- 逐渐加入细末的土豆，轻轻搅拌，然后继续烹饪。
- 加入糖和盐，然后，将锅从火上移开，让粥在温暖的环境中静置几分钟。
- 搭配黄油和牛奶食用。 ≈ 2 分钟
账单
立陶宛土豆燕麦粥
- 300 克燕麦片S$0.82
- 2 汤匙黄油，再准备一些S$0.67
- 1 茶匙糖S$0.01
- 1 个中等大小的土豆S$0.76
- 盐S$0.01
总计S$2.27
即人均 S$0.57
参考价格，因商店而异。
厨具
- 锅、刨刀、木勺
营养成分 每 份
| 热量 | 314 kcal |
|---|---|
| 脂肪 | 5,9 g |
| 其中饱和脂肪 | 1 g |
| 碳水化合物 | 51 g |
| 其中糖 | 2,3 g |
| 膳食纤维 | 9,3 g |
| 蛋白质 | 8,8 g |
| 盐 | 0,01 g |
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