用炒锅炒的茄子

用炒锅炒的茄子

主菜

尝试这道炒锅茄子的美味食谱,这道菜不仅色彩鲜艳,而且口感丰富。新鲜的茄子搭配各种香草和蔬菜,制作出令人垂涎的佳肴。

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茄子,由于其味道较为中性,可以用于多种菜肴。在这一食谱中,它们与红洋葱、大蒜、姜以及其他香草一起在炒锅中翻炒,从而呈现出美味的口感。

食材与做法

  • 准备时间10 分钟
  • 烹饪时间20 分钟
  • 总计30 分钟
  • 难度简单
  • 成本中等
  • 烹饪方式炒锅
  • 预估成本S$15.71 S$3.93 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。

食材

4 人
  • S$4.72
  • S$0.70
  • S$0.14
  • S$0.36
  • S$0.99
  • S$0.70
  • S$2.43
  • S$5.34
  • S$0.33

9 种食材中有 6 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 清洗茄子,切成小块,去除较大的部分,然后将茄子切成约1厘米宽的薄片。 ≈ 8 分钟
  2. 将洋葱切成薄片。 ≈ 8 分钟
  3. 从柿子椒中取出种子(在水中!),然后切成细末。 ≈ 8 分钟
  4. 去皮,然后将大蒜切成小块。 ≈ 8 分钟
  5. 去皮并切碎生姜。 ≈ 8 分钟
  6. 在平底锅或炒锅中加热食用油。
  7. 在炒锅或平底锅中加入大蒜,用小火慢慢加热,直到大蒜变透明。
  8. 然后,加入所有其他食材。 ≈ 3 分钟
  9. 用勺子轻轻搅拌平底锅中的蔬菜,然后将其快速翻炒在炒锅中。
  10. 加入水,然后盖上盖子。 ≈ 3 分钟
  11. 用小火慢炖约8到10分钟。
  12. 在烹饪的初期,淋上酱油,然后继续烹饪几分钟。 ≈ 3 分钟
  13. 用盐调味。 ≈ 2 分钟
  14. 在食用前,将羊奶酪切成小块,放在盘子里。 ≈ 2 分钟
  15. 最后,撒上新鲜研磨的胡椒粉。 ≈ 2 分钟

账单

用炒锅炒的茄子

  • 1公斤的茄子S$4.72
  • 2-3个红洋葱S$0.70
  • 3瓣大蒜S$0.14
  • 30 克新鲜姜S$0.36
  • 1 红色柿子椒S$0.99
  • 50 毫升橄榄油S$0.70
  • 6 汤匙甜酱油S$2.43
  • 200 克羊奶酪S$5.34
  • 胡椒,盐S$0.33

总计S$15.71

即人均 S$3.93

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 平底锅、炒锅、刀、剪刀、勺

开始之前

食材

  • 1公斤的茄子
  • 2-3个红洋葱
  • 3瓣大蒜
  • 30 克新鲜姜
  • 1 红色柿子椒
  • 50 毫升橄榄油
  • 水
  • 6 汤匙甜酱油
  • 200 克羊奶酪
  • 胡椒,盐

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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