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“阿萨伊瓦”是一种由尼日利亚东南部的埃菲克和伊比比奥族人传统的食物。首先,木薯需要发酵一天或两天,然后将淀粉加入盐,包裹在叶子上,再用蒸的方式烹饪。整个过程大约需要2小时,可以分两天完成。
食材与做法
- 准备时间2 小时
- 烹饪时间1 小时
- 静置48 小时
- 总计51 小时
- 难度困难
- 烹饪方式蒸汽
食材
人
- S$9.76
- S$0.02
做法
发酵
- 去皮并彻底清洗木薯。 ≈ 8 分钟
- 将它切成中等大小的块,然后放入一个干净的大容器中。 ≈ 8 分钟
- 完全浸没在水中,盖上盖子但不完全密封,然后在室温下放置1到2天。 ≈ 3 分钟
- 每天检查:当木薯变软时,它会发酵,并散发出淡淡的酸味。 ≈ 3 分钟
- 将它从水中取出,并快速冲洗干净。 ≈ 2 分钟
- 将其研磨或压成光滑的面团,如果需要,可以用筛子去除纤维。 ≈ 2 分钟
准备工作
- 用手或擀面杖将面团压实,以去除多余的水分。 ≈ 3 分钟
- 加入适量的盐,并充分搅拌。 ≈ 4 分钟
- 可以用火焰或热水快速冲洗叶片,使其变软。 ≈ 3 分钟
- 将面团的一部分放在每一张纸上,然后用保鲜膜或保鲜袋紧紧地包裹起来。 ≈ 3 分钟
- 将包裹放入蒸锅。
- 将水倒入模具下,然后放入烤箱,以15-20分钟的间隔,烤制45-60分钟,直到面团变硬。
- 取出包装,让它们稍微冷却后再上桌。
厨具
- 大型容器、筛子、蒸锅
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