阿萨芋 (一种用蒸煮的木薯制成的糊状食品)

阿萨芋 (一种用蒸煮的木薯制成的糊状食品)

主菜

尼日利亚埃菲克族特色菜:用木薯(一种根茎类作物)发酵1-2天,制成糊状,包裹在叶子上,然后用蒸的方式烹饪。

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“阿萨伊瓦”是一种由尼日利亚东南部的埃菲克和伊比比奥族人传统的食物。首先,木薯需要发酵一天或两天,然后将淀粉加入盐,包裹在叶子上,再用蒸的方式烹饪。整个过程大约需要2小时,可以分两天完成。

食材与做法

  • 准备时间2 小时
  • 烹饪时间1 小时
  • 静置48 小时
  • 总计51 小时
  • 难度困难
  • 烹饪方式蒸汽

食材

6 人
  • S$9.76
  • S$0.02

做法

发酵

  1. 去皮并彻底清洗木薯。 ≈ 8 分钟
  2. 将它切成中等大小的块,然后放入一个干净的大容器中。 ≈ 8 分钟
  3. 完全浸没在水中,盖上盖子但不完全密封,然后在室温下放置1到2天。 ≈ 3 分钟
  4. 每天检查:当木薯变软时,它会发酵,并散发出淡淡的酸味。 ≈ 3 分钟
  5. 将它从水中取出,并快速冲洗干净。 ≈ 2 分钟
  6. 将其研磨或压成光滑的面团,如果需要,可以用筛子去除纤维。 ≈ 2 分钟

准备工作

  1. 用手或擀面杖将面团压实,以去除多余的水分。 ≈ 3 分钟
  2. 加入适量的盐,并充分搅拌。 ≈ 4 分钟
  3. 可以用火焰或热水快速冲洗叶片,使其变软。 ≈ 3 分钟
  4. 将面团的一部分放在每一张纸上,然后用保鲜膜或保鲜袋紧紧地包裹起来。 ≈ 3 分钟
  5. 将包裹放入蒸锅。
  6. 将水倒入模具下,然后放入烤箱,以15-20分钟的间隔,烤制45-60分钟,直到面团变硬。
  7. 取出包装,让它们稍微冷却后再上桌。

厨具

  • 大型容器、筛子、蒸锅

开始之前

食材

  • 2 公斤木薯
  • 足够的水
  • 1 茶匙咖啡店用的盐,或根据个人口味
  • 12 片新鲜的大叶子,用于包装(例如香蕉叶或香蕉树叶)

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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