柠檬口味的鳀

柠檬口味的鳀

前菜

新鲜的海鲈鱼,用柠檬汁腌制至变白,然后用橄榄油和迷迭香调味。

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新鲜的鳕鱼,用柠檬汁“冷烹饪”,再加入橄榄油和迷迭香调味,是一种清爽的开胃菜,尤其适合在夏季食用。

食材与做法

  • 准备时间15 分钟
  • 烹饪时间—
  • 静置24 小时
  • 总计24 小时 15 分钟
  • 难度简单
  • 成本中等
  • 烹饪方式腌料
  • 预估成本S$25.60 S$6.40 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。

食材

4 人
  • S$17.21
  • S$7.20
  • S$0.83
  • S$0.36

4 种食材中有 2 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 去除鳀科鱼的鱼片:去除头部、内脏、中等鱼骨、尾巴和鳍。 ≈ 3 分钟
  2. 用冷水快速冲洗鱼片,以去除血迹。 ≈ 2 分钟
  3. 将它们分层放入一个烤盘中,在每一层之间淋上柠檬汁和少许盐,然后再覆盖下一层。 ≈ 3 分钟
  4. 将肉放在冰箱中腌制至少12小时,最好是24小时,直到肉片变得完全变白。
  5. 沥干柠檬汁,然后加入优质橄榄油和少许迷迭香调味。 ≈ 2 分钟
  6. 建议在室温下食用,或在夏季时冷藏。 ≈ 2 分钟

账单

柠檬口味的鳀

  • 500克新鲜的鳀S$17.21
  • 6 个多汁的青柠S$7.20
  • 4 汤匙特级初榨橄榄油S$0.83
  • 1 杯意式浓缩咖啡S$0.36

总计S$25.60

即人均 S$6.40

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 火腿、刀

开始之前

食材

  • 500克新鲜的鳀
  • 6 个多汁的青柠
  • 4 汤匙特级初榨橄榄油
  • 1 杯意式浓缩咖啡
  • 少许细盐

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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