Akpu

阿库

主菜

来自尼日利亚东南部的木薯泥,经过发酵后制成光滑、有弹性的糊状物,通常与汤一起食用。

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阿库是一种在尼日利亚东南部的伊博人的主要食物:一种发酵过的木薯泥,经过煮熟和搅拌,使其变得光滑且有弹性,通常与汤(如乌努古、奥拉、奥哈、埃古苏)一起食用。发酵过程大约需要4天。

食材与做法

  • 准备时间1 小时
  • 烹饪时间30 分钟
  • 静置96 小时
  • 总计97 小时 30 分钟
  • 难度中等
  • 烹饪方式炖锅

食材

6 人
  • S$24.39

做法

  1. 去皮并彻底清洗木薯。 ≈ 8 分钟
  2. 将它放入一个容器中,并用清水完全覆盖。 ≈ 3 分钟
  3. 让其发酵 3 到 4 天,直到变得柔软。 ≈ 3 分钟
  4. 去除木薯发酵后的纤维和坚硬部分。 ≈ 3 分钟
  5. 将其捣碎并过筛,以获得细腻的糊状物。 ≈ 4 分钟
  6. 将面团放入干净的布或袋子中,让水分充分排出。 ≈ 2 分钟
  7. 将面团放入一个大锅中。 ≈ 3 分钟
  8. 用中火加热,不断搅拌,直到面团变得光滑且有弹性。
  9. 将食材制作成小份,然后趁热与汤一起食用。 ≈ 10 分钟

厨具

  • 容器、干净的布或袋子、锅

开始之前

食材

  • 5 公斤新鲜木薯
  • 足够的水
  • 1 碗,用于搭配(乌木、奥拉、奥哈或埃古苏)

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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