放大照片
阿库是一种在尼日利亚东南部的伊博人的主要食物:一种发酵过的木薯泥,经过煮熟和搅拌,使其变得光滑且有弹性,通常与汤(如乌努古、奥拉、奥哈、埃古苏)一起食用。发酵过程大约需要4天。
食材与做法
- 准备时间1 小时
- 烹饪时间30 分钟
- 静置96 小时
- 总计97 小时 30 分钟
- 难度中等
- 烹饪方式炖锅
食材
人
- S$24.39
做法
- 去皮并彻底清洗木薯。 ≈ 8 分钟
- 将它放入一个容器中,并用清水完全覆盖。 ≈ 3 分钟
- 让其发酵 3 到 4 天,直到变得柔软。 ≈ 3 分钟
- 去除木薯发酵后的纤维和坚硬部分。 ≈ 3 分钟
- 将其捣碎并过筛,以获得细腻的糊状物。 ≈ 4 分钟
- 将面团放入干净的布或袋子中,让水分充分排出。 ≈ 2 分钟
- 将面团放入一个大锅中。 ≈ 3 分钟
- 用中火加热,不断搅拌,直到面团变得光滑且有弹性。
- 将食材制作成小份,然后趁热与汤一起食用。 ≈ 10 分钟
厨具
- 容器、干净的布或袋子、锅
🎬 有这道菜的视频吗? 推荐一个 YouTube 链接
✏️ 发现错误,或对这道菜谱有想法? 提出修改建议
大家的评价 (0)
为这道食谱评分 快来成为第一个评分的人!
在我们的 Facebook 主页
0 个心情 · 0 条评论
提出修改建议需要先成为会员。 免费注册或登录:之后您就可以报告错误或提出改进建议,Axelle 会阅读。
创建免费账户 登录
登录后您将立即回到这道菜谱。