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阿卡赖是巴西东北部的一个特色菜,起源于非裔人口。这是一道传统的菜肴,需要经过多道工序制作。
食材与做法
- 准备时间1 小时
- 烹饪时间30 分钟
- 静置4 小时
- 总计5 小时 30 分钟
- 难度中等
- 成本实惠
- 烹饪方式油炸
- 预估成本S$21.49 S$2.69 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
食材
人
- S$1.10
- S$0.55
- S$1.57
- S$1.57
- S$3.81
- S$12.50
- S$0.14
- S$0.25
8 种食材中有 7 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 将完整的豆子放入搅拌机中,搅拌几秒钟,使其破碎。 ≈ 4 分钟
- 请注意,不要购买粉末形式的浓缩汁。
- 将豆子放入容器中,并用清水覆盖。 ≈ 3 分钟
- 让它们浸泡至少十二小时。
- 用勺子搅拌豆子,然后用漏勺去除脱落的表皮。 ≈ 4 分钟
- 去除大部分的皮后,用清水冲洗豆子,并继续去除“眼睛”和剩余的皮。 ≈ 2 分钟
- 尽可能地清除。 ≈ 3 分钟
- 保存。 ≈ 3 分钟
- 去皮 200 克的大葱。 ≈ 8 分钟
- 将它们切成小块。 ≈ 8 分钟
- 预订。 ≈ 3 分钟
- 在料理机中,放入豆子和洋葱。 ≈ 3 分钟
- 搅拌3分钟,或直到得到一个光滑、均匀的泥状物。 ≈ 4 分钟
- 将搅拌好的土豆泥全部倒入一个大锅中。 ≈ 3 分钟
- 用木勺搅拌面糊,直到面糊体积膨胀到原来的三倍。 ≈ 4 分钟
- 这个过程需要时间,但对于发酵至关重要。 ≈ 3 分钟
- 将油、红木油和洋葱(带皮)放入一个中等大小的奶锅中,加热至沸腾。
- 用两勺,将面团塑形:先用一勺舀起面团,然后用另一勺将面团塑成一个小球的形状。 ≈ 10 分钟
- 将油炸甜甜圈放入非常热的油中,单面炸制约三分钟。
- 使用一个铲子,翻动油条,直到它们变成金黄色。
- 调整机油的温度。 ≈ 3 分钟
- 如果需要,请调低火力,以防止油烧焦。 ≈ 3 分钟
- 用一个漏勺取出蛋糕,然后放在吸水纸上。 ≈ 3 分钟
- 将它们切成两半,然后用瓦塔帕酱(一种由椰奶、花生、洋葱、大蒜和香料制成的巴西菜肴)进行装饰。 ≈ 10 分钟
- 将干燥的虾放入acarajé中,然后盖上盖子。 ≈ 3 分钟
- 然后上菜。 ≈ 2 分钟
- 将豆角浸泡在冷水中 4 个小时。
- 当豆子开始膨胀时,用冷水清洗它们,直到所有表皮都被去除。 ≈ 2 分钟
- 将豆子磨成糊状,但不要去皮(使用专门的研磨机或料理机),直到得到一种浓稠的白色糊状,然后加入已经切碎的大蒜。 ≈ 8 分钟
- 在平底锅或可丽饼锅中加入足够量的椰子油,使椰子油能够覆盖在制作的阿卡拉热丸上。
- 肉丸应该使用勺子来制作(用勺子舀取面团)。 ≈ 3 分钟
- 将它们放入非常热的油中炸制,每次翻动一次。
- 油条的外皮应该呈现红棕色,而内部则应该是浅色。 ≈ 3 分钟
- 搭配辣椒、瓦塔帕、卡鲁鲁、干虾,以及番茄、洋葱和香菜的沙拉食用。 ≈ 2 分钟
账单
阿卡拉热
- 200克洋葱S$1.10
- 1 小洋葱,带皮S$0.55
- 500 毫升的油S$1.57
- 500 毫升棕榈油S$1.57
- 150 克干燥虾S$3.81
- 2 公斤红豆S$12.50
- 3瓣大蒜S$0.14
- 用于油炸的黑木耳油S$0.25
总计S$21.49
即人均 S$2.69
参考价格,因商店而异。
厨具
- 搅拌机、奶锅、木勺、铲子、漏勺、吸水纸
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