Zupa z zielonej soczewicy z imbirem i cytrusami
Orzeźwiająca zupa z zielonej soczewicy, imbiru i cytrusów, idealna na jesienne dni.
Ten zup jest idealny na chłodne jesienne dni. Łączy słodycz soczewicy zielonej z cytrusowym aromatem i imbirem, tworząc wyjątkowy smak.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania10 min
- Czas gotowania25 min
- Odpoczynek3 godz.
- Razem3 godz. 35 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniapodrobienie
- Szacowany koszt9,89 zł 2,47 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 15 października 2026.
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Bezglutenowe
Składniki
osoby
- 5,20 zł
- 1,57 zł
- 1,15 zł
- 0,57 zł
- 1,20 zł
- 0,20 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 3 z 6 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Odsącz soczewicę i przeciśnij czosnek. ≈ 2 min
- Umieść w misce soczewicę, czosnek, wodę, sok pomarańczowy, imbir i przyprawy. ≈ 3 min
- Zagotuj, zmniejsz ogień i gotuj przez około 15 minut.
- Wyłączcie ogień i dodajcie oliwę. Podawajcie na ciepło. ≈ 2 min
Rachunek
Zupa z zielonej soczewicy z imbirem i cytrusami
- 300 g zielonej soczewicy, namoczonej przez 3 godziny5,20 zł
- 4 ząbki czosnku1,57 zł
- 240 ml soku pomarańczowego1,15 zł
- 2 łyżeczki startego świeżego imbiru0,57 zł
- 2 łyżki oliwy1,20 zł
- Sól, pieprz i kminek0,20 zł
Razem9,89 zł
czyli 2,47 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- rondel
- preś na czosnek
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.