Zupa z tilapii z imbirem i zielonymi warzywami
Świeży bulion z dorsza, z dodatkiem czosnku, cebuli i imbiru, z warzywami i białym dynią. Lekki i szybki w przygotowaniu.
Ten malajski bulion podkreśla świeże ryby i proste warzywa. Przygotowanie zajmuje około 20 minut.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania15 min
- Czas gotowania15 min
- Razem30 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniaKonkurencja
- Szacowany koszt2,69 zł 0,67 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 15 października 2026.
Składniki
osoby
- 0,79 zł
- 0,74 zł
- 0,80 zł
- 0,36 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 2 z 4 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Umyj filety z tilapii i pokrój je na mniejsze kawałki. ≈ 8 min
- Posiekaj czosnek, cebulę i szalotkę, a następnie drobno posiekaj imbir. ≈ 8 min
- Umyj i pokrój sawi oraz dynię białą. ≈ 8 min
- Rozgrzej odrobinę oleju na głębokiej patelni.
- Podsmaż cebulkę i czosnek na patelni, aż zaczną pachnieć.
- Dodaj imbir, a następnie wlej wodę. ≈ 3 min
- Dodaj oczyszczone ryby. ≈ 3 min
- Dodaj przyprawy i wymieszaj. ≈ 2 min
- Gotuj przez około 15 minut, aż bulion zacznie wrzeć.
- Podawaj zupę na gorąco. ≈ 2 min
Rachunek
Zupa z tilapii z imbirem i zielonymi warzywami
- czosnek, 2 ząbki0,79 zł
- szalotka, 20,74 zł
- Duła cebuli, 10,80 zł
- olej do gotowania0,36 zł
Razem2,69 zł
czyli 0,67 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- Głęboka patelnia lub garnek
- nóż
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.