Zupa warzywna z regionów śródziemnomorskich
Odkryj ten aromatyczny, śródziemnomorski zupę warzywną – to pyszne i łatwe w przygotowaniu danie.
To danie z warzyw z regionów śródziemnomorskich to prosta, ale smaczna recepta, która podkreśla naturalne smaki warzyw sezonowych. Podawane na ciepło, dodaje posiłkom element przyjemności.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania20 min
- Czas gotowania45 min
- Razem1 godz. 5 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniaPatelnia, piekarnik
- Szacowany koszt12,47 zł 3,12 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
Składniki
osoby
- 1,20 zł
- 4,34 zł
- 2,24 zł
- 1,60 zł
- 0,57 zł
- 0,38 zł
- 1,89 zł
- 0,05 zł
- 0,20 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 6 z 9 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Pokrój jabłka, gruszki i cukinię na kostkę, a marchewkę na cienkie plasterki. ≈ 8 min
- Pokroję cebulę i czosnek na cienkie plasterki, a następnie podsmażę je na patelni lub w rondelku, aż będą złote.
- Dodaj pozostałe warzywa i szklankę wrzącej wody, wymieszaj, przykryj i gotuj na małym ogniu przez około 15 minut.
- Dodaj przyprawy, wymieszaj i gotuj jeszcze przez około 15 minut.
- Następnie umieszczamy je w naczyniu i pieczemy w nagrzanym do 200 stopni Celsjusza piekarniku przez około 20 minut.
- Podawane na gorąco. ≈ 2 min
Rachunek
Zupa warzywna z regionów śródziemnomorskich
- 3-2 jabłko ziemne1,20 zł
- 1 truskawka4,34 zł
- 3 marchewki2,24 zł
- 2 cebule1,60 zł
- 3 ząbki czosnku0,57 zł
- Miarka do odmierzania oleju do gotowania0,38 zł
- 2 łyżki słodkiej papryki1,89 zł
- Łyżka do soli0,05 zł
- Szczypta czarnego pieprzu, idealna do kawy.0,20 zł
Razem12,47 zł
czyli 3,12 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- Patelnia, rondel, piekarnik, łopatka, nóż
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.