Zupa na bazie roślinnego jogurtu
Świeża i orzeźwiająca zupa na bazie wegetariańskiego sera, ogórka i ziół.
Ten zup jest idealny na gorące dni. Jest orzeźwiający i lekki, idealny jako przystawka lub na początek posiłku.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania10 min
- Czas gotowania5 min
- Razem15 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniamieszanka
- Szacowany koszt25,40 zł 6,35 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
Składniki
osoby
- 0,22 zł
- 13,59 zł
- 8,92 zł
- 1,52 zł
- 0,90 zł
- 0,05 zł
- 0,20 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 6 z 7 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- W misce wymieszać tofu z napojem sojowym. ≈ 4 min
- Obieramy ogórki i Tarka (narzędzie kuchenne) bardzo drobno. ≈ 3 min
- Dodajemy je do miski. ≈ 3 min
- Dodajemy pozostałe składniki i mieszamy. ≈ 3 min
- Podawaj zimne. ≈ 2 min
Rachunek
Zupa na bazie roślinnego jogurtu
- Sok z soi0,22 zł
- 2 ogórki13,59 zł
- Pół szklanki świeżej, posiekanej pietruszki8,92 zł
- 3 łyżki posiekanego czosnku1,52 zł
- Sok wyciskany ze dużej cytryny0,90 zł
- Szczypta soli (około pół łyżeczki)0,05 zł
- Szczypta czarnego pieprzu, idealna do kawy.0,20 zł
Razem25,40 zł
czyli 6,35 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- miska, nóż, wyciskarka do cytryn, mikser (opcjonalnie)
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.