Recette de cuisineDomowe przepisy · Hainaut
Ulubione
Sałatka z zielonych fasoli i orzechów kokosowych

Sałatka z zielonych fasoli i orzechów kokosowych

Dania główne

Smaczna i kolorowa sałatka z zielonych fasoli i orzechów kokosowych, idealna jako danie dodatkowe dla 3-4 osób.

Powiększ zdjęcie

Przepis z MD Abu Siyam (Wikibooks), opracowany przez Recette de cuisine ·

↓ Przejdź do przepisu

Ten sałatka jest idealna jako dodatek do rodzinnych posiłków. Łagodzi połączenie chrupiących zielonych fasoli z delikatną i unikalną teksturą orzechów kokosowych. Przygotowanie zajmuje tylko 30 minut, a przepis jest prosty i pasuje do różnych smaków.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania30 min
  • Czas gotowania—
  • Odpoczynek5 min
  • Razem35 min
  • TrudnośćŁatwe
  • KosztTanie
  • Sposób przygotowaniamieszanka
  • Szacowany koszt24,46 zł 6,12 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.

Składniki

4 osoby
  • 13,79 zł
  • 10,47 zł
  • 0,01 zł
  • 0,05 zł
  • 0,14 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 4 z 5 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Zbierz nerkowiec morwa i usuń jego skorupę. ≈ 3 min
  2. Następnie, drobno posiekaj je. ≈ 8 min
  3. Zanurzcie paprykę chili w słonej wodzie przez 5 minut, aby usunąć wszelkie ostre lub gorzkie smaki.
  4. Następnie, wlej wodę do dużego naczynia i dodaj mieszankę chili, cukier, suszone, smażone chili, olej musztardowy i sól.
  5. Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki. ≈ 4 min
  6. Po przygotowaniu, przykryj danie na kilka minut przed podaniem, aby wszystkie smaki dobrze się połączyły. ≈ 2 min

Rachunek

Sałatka z zielonych fasoli i orzechów kokosowych

  • 240 ml mięsa z krabów, pokrojonego w małe kawałki13,79 zł
  • Około 2 łyżek puree z fig.10,47 zł
  • 1/4 szklanki cukru z palmy (coranno)0,01 zł
  • Suszone przyprawy (papryka chili), grillowane, zmielone, pół łyżeczki0,05 zł
  • 2 łyżki oleju roślinnego, np. rzepakowego0,14 zł

Razem24,46 zł

czyli 6,12 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • łyżka, naczynie, nóż

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 240 ml mięsa z krabów, pokrojonego w małe kawałki
  • Około 2 łyżek puree z fig.
  • 1/4 szklanki cukru z palmy (coranno)
  • Suszone przyprawy (papryka chili), grillowane, zmielone, pół łyżeczki
  • 2 łyżki oleju roślinnego, np. rzepakowego
  • Smakujący jak sól

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena