Sałatka z lotosu i mango

Sałatka z lotosu i mango

Przystawki

Świeża i orzeźwiająca sałatka z miękkimi łodygami lotosu i soczystymi bananami, idealna na gorące dni.

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

Ten sałatka to prawdziwa uczta dla zmysłów, pełna świeżości i egzotycznych smaków. Miękkie i aromatyczne łodygi lotosu idealnie komponują się z gęstą i chrupiącą pulą mang. Jest idealna na letnie wieczory i zapewnia natychmiastowe poczucie komfortu.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania15 min
  • Czas gotowania20 min
  • Razem35 min
  • TrudnośćŁatwe
  • Sposób przygotowaniapiec

Składniki

2 osoby
  • 12,49 zł
  • 0,75 zł
  • 0,02 zł

Przygotowanie

  1. Usuń skórkę z brzoskwiń i umieść je w misce. ≈ 3 min
  2. Użyj cienkiego patyczka do jedzenia, aby delikatnie wsunąć się wokół rdzenia brzoskwini i usunąć go. ≈ 3 min
  3. Po odłączeniu rdzenia od mięsa, użyj wykałaczki, aby delikatnie go wyjąć. ≈ 3 min
  4. Podsumowując, ten etap wymaga delikatności i precyzji, aby uniknąć uszkodzenia miąższu brzoskwiń. ≈ 3 min
  5. Można również użyć cienkiego noża lub uchwytu cienkiej łyżki, aby usunąć pestki. ≈ 3 min
  6. Świeże łodygi lotosu należy dokładnie umyć i osuszyć. ≈ 3 min
  7. Następnie umieścić je w koszyku do gotowania na parze, aby ugotować.
  8. Upewnij się, że ich nie zgnieciasz. ≈ 4 min
  9. Rozpuść dużą ilość cukru w wodzie, a następnie dodaj łodygi lotosu i gotuj na wolnym ogniu, aż będą dobrze pokryte cukrem.
  10. Wyjmijcie łodygi lotosu i ułóżcie je na talerzu. ≈ 3 min
  11. Zachowaj pojemnik z cukrem w roztworze, ponieważ będzie on później używany do przygotowania gotowanych łodyg lotosu, które zostały wcześniej zalane cukrem.
  12. Umieść każdą liść sałaty w innym liści sałaty. ≈ 3 min
  13. Liść sałaty delikatnie otacza orzech. ≈ 3 min
  14. Liść sałaty, główka sałaty. ≈ 3 min
  15. Spróbowałem wody z dodatkiem trzcinowego cukru, a następnie delikatnie dodałem do niej liście longanu, owinięte w liście lotosu.
  16. Smażyłem na małym ogniu przez około 5 minut.
  17. Nie należy ich zbyt długo gotować, ponieważ wtedy będą zbyt miękkie i stracą swój smak.
  18. W razie potrzeby dostosuj ilość cukru, a następnie wyłącz ogień i dodaj tubki z želatyny, dokładnie mieszając. ≈ 3 min
  19. Weź łyżkę tej zupy na bazie łodyg lotosu i owoców longan, a następnie pozwól jej ostygnąć przed spożyciem.
  20. Ten zup jest szczególnie smaczny, gdy podawany jest na zimno. ≈ 2 min

Przybory

  • parownica, cienki nóż, łyżka

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 150 g świeżych nasion lotosu
  • 500 g owoców mango (wybierz odmianę mango o gęstej miąższu, np. mango z pestkami)
  • 150 g do 200 g cukru (białego)
  • Sel
  • 1 strzykawka

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena