Ryba z piekarnika z pietruszką, czosnkiem i pomidorem

Ryba z piekarnika z pietruszką, czosnkiem i pomidorem

Dania główne

Ryba pieczona w piekarniku na warstwie cebuli i pomidorów, polana oliwą z pietruszki, czosnku i cytryny. Lekkie danie, które można przygotować w krótkim c…

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

W azerskim przepisie, ryba jest polana olejem, w którym macerowane są pietruszka i czosnek, a następnie pieczona z cebulą i pomidorami.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania15 min
  • Czas gotowania20 min
  • Razem35 min
  • TrudnośćŁatwe
  • KosztTanie
  • Sposób przygotowaniaPieczenie w piekarniku
  • Szacowany koszt26,09 zł 6,52 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 15 października 2026.

Składniki

4 osoby
  • 15,75 zł
  • 0,79 zł
  • 0,60 zł
  • 2,40 zł
  • 5,99 zł
  • 0,56 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 5 z 6 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Rozgrzej piekarnik do 170 °C.
  2. Gotuj pietruszkę i czosnek w wodzie, aż do momentu, gdy zostanie tylko połowa płynu, a następnie przecedź.
  3. Dodaj olej do tego gotowanego bulionu i wymieszaj.
  4. Ułóżcie kawałki ryby na blaszce do pieczenia, a następnie rozprowadźcie cebulę i pomidory na wierzchu. ≈ 3 min
  5. Polej rybę olejem, posól, dopraw pieprzem i wlej sok z cytryny. ≈ 2 min
  6. Piecz w piekarniku przez 10-12 minut.

Rachunek

Ryba z piekarnika z pietruszką, czosnkiem i pomidorem

  • 1 bukiet pietruszki (około 50 g)15,75 zł
  • 2 ząbki czosnku0,79 zł
  • 75 ml oleju (5 łyżek)0,60 zł
  • 300 g drobno posiekanej cebuli2,40 zł
  • 300 g pomidorów, posiekanych5,99 zł
  • 2,5 łyżki soku z cytryny0,56 zł

Razem26,09 zł

czyli 6,52 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • garn
  • naczynie do pieczenia
  • sitko

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 500 ml wody (2 szklanki)
  • 1 bukiet pietruszki (około 50 g)
  • 2 ząbki czosnku
  • 75 ml oleju (5 łyżek)
  • 1 kg ryby pokrojonej w plastry
  • 300 g drobno posiekanej cebuli
  • 300 g pomidorów, posiekanych
  • 2,5 łyżki soku z cytryny
  • W zależności od preferencji.
  • czarny pieprz, według uznania

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena