Ryba z piekarnika z pietruszką, czosnkiem i pomidorem
Ryba pieczona w piekarniku na warstwie cebuli i pomidorów, polana oliwą z pietruszki, czosnku i cytryny. Lekkie danie, które można przygotować w krótkim c…
W azerskim przepisie, ryba jest polana olejem, w którym macerowane są pietruszka i czosnek, a następnie pieczona z cebulą i pomidorami.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania15 min
- Czas gotowania20 min
- Razem35 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniaPieczenie w piekarniku
- Szacowany koszt26,09 zł 6,52 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 15 października 2026.
Składniki
osoby
- 15,75 zł
- 0,79 zł
- 0,60 zł
- 2,40 zł
- 5,99 zł
- 0,56 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 5 z 6 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 170 °C.
- Gotuj pietruszkę i czosnek w wodzie, aż do momentu, gdy zostanie tylko połowa płynu, a następnie przecedź.
- Dodaj olej do tego gotowanego bulionu i wymieszaj.
- Ułóżcie kawałki ryby na blaszce do pieczenia, a następnie rozprowadźcie cebulę i pomidory na wierzchu. ≈ 3 min
- Polej rybę olejem, posól, dopraw pieprzem i wlej sok z cytryny. ≈ 2 min
- Piecz w piekarniku przez 10-12 minut.
Rachunek
Ryba z piekarnika z pietruszką, czosnkiem i pomidorem
- 1 bukiet pietruszki (około 50 g)15,75 zł
- 2 ząbki czosnku0,79 zł
- 75 ml oleju (5 łyżek)0,60 zł
- 300 g drobno posiekanej cebuli2,40 zł
- 300 g pomidorów, posiekanych5,99 zł
- 2,5 łyżki soku z cytryny0,56 zł
Razem26,09 zł
czyli 6,52 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- garn
- naczynie do pieczenia
- sitko
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.