Placki z płatków owsianych z jabłkami i suszoną żurawią
Miękki placek z płatków owsianych i startego jabłka, posypany zmielonymi nasionami i polany marmurkowym lukrem z morskiej soli, bez jaj i mleka.
Ten słodki placek opiera się na płatkach owsianych, nasionach lnu i dużej ilości startej jabłczyzny. Zakończony jest zmielonymi orzechami i marmurkowym lukrem z miodu.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania30 min
- Czas gotowania40 min
- Odpoczynek30 min
- Razem1 godz. 40 min
- TrudnośćŚrednie
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniacztery
- Szacowany koszt31,70 zł 2,64 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
- Wegetariańskie
- Wegańskie
Składniki
osoby
- 2,10 zł
- 0,20 zł
- 0,21 zł
- 0,05 zł
- 1,00 zł
- 0,95 zł
- 5,99 zł
- 20,91 zł
Wykończenie
- 0,29 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 6 z 9 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Podgrzej len w 150 ml wody przez 2-3 minuty, zdejmij z ognia i pozwól mu ostygnąć. Dodaj sodę oczyszczoną, wymieszaj i wsyp do płatków owsianych.
- Dodaj mąkę owsianą, płatki owsiane, cynamon, olej oraz połowę jabłek, a następnie wymieszaj z ciepłą wodą, aż uzyskasz ciasto o konsystencji ciasta do naleśników. ≈ 4 min
- Rozłóż ciasto na natłuszczonej i posypanej mąką formie. Piecz przez połowę czasu, a następnie posyp jabłkami i kontynuuj pieczenie.
- Pozostawcie ciasto do ostygnięcia, a następnie posypcie je zmielonymi orzechami, a następnie polejcie je glazurą przygotowaną z miodu i oleju.
Rachunek
Placki z płatków owsianych z jabłkami i suszoną żurawią
- 250 g płatków owsianych2,10 zł
- 6 łyżek mąki owsianej0,20 zł
- 1 łyżka nasion lnu0,21 zł
- 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej0,05 zł
- 1 łyżeczka cynamonu1,00 zł
- 100 ml oleju0,95 zł
- 1,5 kg świeżych jabłek, startej na tarce5,99 zł
- Dodaj trochę mąki owsianej do formy.20,91 zł
- 2 łyżki oleju0,29 zł
Razem31,70 zł
czyli 2,64 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- plat do pieczenia
- ścierka
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.