Kawałki kalafiora i groszku

Kawałki kalafiora i groszku

Przekąski

Prosty przepis na przekąski z warzywami, idealny na przyjęcie lub jako danie główne.

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

Ten przepis proponuje przygotowanie pysznych przekąsek z kalafiora i groszku. Idealne na przyjęcie lub jako danie główne.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania30 min
  • Czas gotowania25 min
  • Odpoczynek10 min
  • Razem1 godz. 5 min
  • TrudnośćŁatwe
  • KosztTanie
  • Sposób przygotowaniacztery
  • Szacowany koszt14,11 zł 3,53 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.

Składniki

4 osoby
  • 1,10 zł
  • 7,99 zł
  • 1,31 zł
  • 1,50 zł
  • 0,35 zł
  • 1,80 zł
  • 0,06 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 6 z 7 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Przygotuj ciasto zgodnie z przepisem Bony. ≈ 3 min
  2. Pokrój cebulę w cienkie, długie paski o grubości około 3 mm i długości 6 cm. ≈ 8 min
  3. Rozgrzej olej na patelni. Dodaj czosnek, cebulę, odrobinę czerwonej papryki i sól. Zmniejsz ogień i smaż przez około 30 minut, aż cebula stanie się przezroczysta.
  4. Po przygotowaniu ciasta, rozprowadź je równomiernie w formie lub naczyniu odpornym na wysokie temperatury. Pozostaw na kilka minut.
  5. Wymieszaj warzywa z ciastem i uformuj małe porcje. ≈ 10 min
  6. Piecz w piekarniku przez 25-30 minut w temperaturze 180-200 °C, aż brzegi będą suche, ale nie przypalone.
  7. Użyj formy do wyrabiania ciasta, aby przygotować ciasto. ≈ 10 min
  8. Użyj szklanki, aby uformować porcje. ≈ 3 min
  9. Użyj naczynia do pieczenia i patelni do przygotowania warzyw. ≈ 3 min

Rachunek

Kawałki kalafiora i groszku

  • 500 g mąki pszennej1,10 zł
  • 1 kilogram i połowa litra7,99 zł
  • 250 g zielonych fasoli1,31 zł
  • 1 zielona papryka1,50 zł
  • 2-3 ząbki czosnku0,35 zł
  • oliwa1,80 zł
  • sól0,06 zł

Razem14,11 zł

czyli 3,53 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • podaj, szkło, naczynie do pieczenia, patelnia, garnek lub głęboka miska, nóż, łyżka

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 500 g mąki pszennej
  • 1 kilogram i połowa litra
  • 250 g zielonych fasoli
  • 1 zielona papryka
  • 2-3 ząbki czosnku
  • oliwa
  • sól
  • czerwona papryka (opcjonalnie)

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena