Kawałki kalafiora i groszku
Prosty przepis na przekąski z warzywami, idealny na przyjęcie lub jako danie główne.
Ten przepis proponuje przygotowanie pysznych przekąsek z kalafiora i groszku. Idealne na przyjęcie lub jako danie główne.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania30 min
- Czas gotowania25 min
- Odpoczynek10 min
- Razem1 godz. 5 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniacztery
- Szacowany koszt14,11 zł 3,53 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
Składniki
osoby
- 1,10 zł
- 7,99 zł
- 1,31 zł
- 1,50 zł
- 0,35 zł
- 1,80 zł
- 0,06 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 6 z 7 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Przygotuj ciasto zgodnie z przepisem Bony. ≈ 3 min
- Pokrój cebulę w cienkie, długie paski o grubości około 3 mm i długości 6 cm. ≈ 8 min
- Rozgrzej olej na patelni. Dodaj czosnek, cebulę, odrobinę czerwonej papryki i sól. Zmniejsz ogień i smaż przez około 30 minut, aż cebula stanie się przezroczysta.
- Po przygotowaniu ciasta, rozprowadź je równomiernie w formie lub naczyniu odpornym na wysokie temperatury. Pozostaw na kilka minut.
- Wymieszaj warzywa z ciastem i uformuj małe porcje. ≈ 10 min
- Piecz w piekarniku przez 25-30 minut w temperaturze 180-200 °C, aż brzegi będą suche, ale nie przypalone.
- Użyj formy do wyrabiania ciasta, aby przygotować ciasto. ≈ 10 min
- Użyj szklanki, aby uformować porcje. ≈ 3 min
- Użyj naczynia do pieczenia i patelni do przygotowania warzyw. ≈ 3 min
Rachunek
Kawałki kalafiora i groszku
- 500 g mąki pszennej1,10 zł
- 1 kilogram i połowa litra7,99 zł
- 250 g zielonych fasoli1,31 zł
- 1 zielona papryka1,50 zł
- 2-3 ząbki czosnku0,35 zł
- oliwa1,80 zł
- sól0,06 zł
Razem14,11 zł
czyli 3,53 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- podaj, szkło, naczynie do pieczenia, patelnia, garnek lub głęboka miska, nóż, łyżka
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.