Kremowe naleśniki z grzybami i tahini

Kremowe naleśniki z grzybami i tahini

Kuchnia wegetariańska

Słodkie naleśniki z dodatkiem smażonych w czosnku, cebuli i tahini grzybów. Przepis wegetariański, wykorzystujący pełnoziarnistą mąkę, bez jaj i mleka.

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

Te wegetariańskie naleśniki są przygotowywane bez jaj i mleka, z mieszanki mąki, i są dodatkowo udekorowane pieczarkami z czosnkiem i tahini. To sycące danie.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania25 min
  • Czas gotowania30 min
  • Razem55 min
  • TrudnośćŚrednie
  • KosztTanie
  • Sposób przygotowaniaPatelnia
  • Szacowany koszt11,38 zł 2,85 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
  • Wegetariańskie
  • Wegańskie

Składniki

4 osoby

Dekoracja

  • 3,99 zł
  • 0,80 zł
  • 1,27 zł
  • 0,38 zł
  • 3,54 zł

naleśnikowe ciasto

  • 0,83 zł
  • 0,26 zł
  • 0,11 zł
  • 0,06 zł
  • 0,14 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 7 z 10 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Pokrój cebulę i czosnek, a następnie podsmaż je na patelni przez około 3 minuty.
  2. Pokrój grzyby w plasterki i dodaj do patelni. Dopraw solą i pieprzem, i wymieszaj.
  3. Gotuj jeszcze przez około 5 minut. Zdejmij z ognia, dodaj tahini i wymieszaj.
  4. Wymieszaj składniki ciasta w misce, aż uzyskasz jednolitą, płynną masę. ≈ 4 min
  5. Delikatnie posmaruj patelnię tłuszczem. Gdy patelnia się rozgrzeje, wlej niewielką porcję ciasta na jej środek i obracaj patelnią, aby rozprowadzić bardzo cienką warstwę na całej powierzchni.
  6. Po około 1 minucie, delikatnie odwróćcie i pieczcie przez kilka sekund po drugiej stronie. Powtarzajcie, aż zużyjecie całą ciasto.
  7. Nałóżcie około 1 łyżki pełnej farszu na każdej blaszce, w odległości około 1 cm od krawędzi, a następnie zwińcie. ≈ 10 min

Rachunek

Kremowe naleśniki z grzybami i tahini

  • 1 opakowanie grzybów Paris (około 250 g)3,99 zł
  • 1 sztuka0,80 zł
  • 7 ząbków czosnku1,27 zł
  • olej do gotowania0,38 zł
  • 2 łyżki tahiny3,54 zł
  • 130 g mąki pełnoziarnistej (około 1 szklanki)0,83 zł
  • 120 g mąki pszennej (1 szklanka)0,26 zł
  • 1 łyżka proszku do pieczenia w kawiarni0,11 zł
  • 1 łyżeczka soli do kawy0,06 zł
  • 1 łyżka oleju0,14 zł

Razem11,38 zł

czyli 2,85 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • Patelnia, garnek

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 1 opakowanie grzybów Paris (około 250 g)
  • 1 sztuka
  • 7 ząbków czosnku
  • olej do gotowania
  • Szczypta soli i czarnego pieprzu
  • 2 łyżki tahiny
  • 130 g mąki pełnoziarnistej (około 1 szklanki)
  • 120 g mąki pszennej (1 szklanka)
  • 1 łyżka proszku do pieczenia w kawiarni
  • 1 łyżeczka soli do kawy
  • 600 ml wody (2 szklanki i pół)
  • 1 łyżka oleju

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena

Na naszej stronie na Facebooku

0 reakcji · 0 komentarzy

Skomentuj na Facebooku ↗