Powiększ zdjęcie
Ten kompot z bananów to proste i smaczne danie, które można przygotować w kilka minut. Idealnie nadaje się na kolację z rodziną lub jako przekąska.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania5 min
- Czas gotowania20 min
- Odpoczynek2 godz.
- Razem2 godz. 25 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Kalorie434 kcal/os.
- Sposób przygotowaniacztery
- Szacowany koszt7,19 zł 1,80 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
Składniki
osoby
- 4,71 zł
- 1,25 zł
- 1,00 zł
- 0,23 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 2 z 4 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- W dużym rondlu z grubym dnem, rozpuścić cukier na średnim ogniu, bez mieszania. Gdy cukier całkowicie się rozpuści, dodać wodę i delikatnie wymieszać, aby uzyskać syrop.
- Dodaj banany do miski i delikatnie wymieszaj je widelkiem. Zmniejsz ogień.
- Gdy mieszanka zacznie się gotować, wsypać cynamon do bananów i ciągle mieszać, aby równomiernie rozprowadzić przyprawy. Następnie dodać sok z cytryny i ponownie wymieszać.
- Gotować, aż uzyskamy pożądaną konsystencję, pamiętając o tym, aby nie uszkodzić bananów. Przechowywać w lodówce.
Rachunek
kompot z bananów
- 7 banan, dużych, pokrojonych w plasterki o umiarkowanej grubości.4,71 zł
- 250 gram cukru1,25 zł
- 1 łyżeczka cynamonu w proszku (mniej więcej do połowy pełnej łyżeczki)1,00 zł
- 1 łyżka soku z cytryny0,23 zł
Razem7,19 zł
czyli 1,80 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- talerz o grubym dnie
Wartości odżywcze na porcja
| Kalorie | 434 kcal |
|---|---|
| Tłuszcz | 0 g |
| w tym nasycone | 0 g |
| Węglowodany | 103,9 g |
| w tym cukry | 95,2 g |
| Błonnik | 5,7 g |
| Białko | 2,2 g |
| Sól | 0,01 g |
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Na naszej stronie na Facebooku
0 reakcji · 0 komentarzy
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.