Gulasz z seitanem i warzywami
Prosty przepis na smażoną seitan z cebulą, marchewką i selerem.
Smaczne danie, idealne na chłodne dni, idealne na wieczór ze znajomymi lub rodziną.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania10 min
- Czas gotowania25 min
- Razem35 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztUmiarkowane
- Sposób przygotowaniaPatelnia
- Szacowany koszt39,50 zł 19,75 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 15 października 2026.
- Wegetariańskie
- Wegańskie
Składniki
osoby
- 33,97 zł
- 1,09 zł
- 0,80 zł
- 3,01 zł
- 0,61 zł
- 0,02 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 3 z 6 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Pokrój seitan na kawałki i rozgrzej olej na patelni.
- Dodaj posiekaną cebulę, marchewkę i seler naciowy, pokrojone w drobną kostkę, i smaż przez 10-15 minut.
- Czasami dodajcie łyżkę wody lub płynu konserwującego seitan, aby zapobiec przyklejaniu się składników. ≈ 3 min
- Doprawcie do smaku odrobiną soli z ziołami. ≈ 2 min
- Na koniec dodajcie seitan, dobrze wymieszajcie i doprawcie łyżką sosu sojowego. ≈ 4 min
Rachunek
Gulasz z seitanem i warzywami
- 1 opakowanie miękkiego seitanu (około 400 g)33,97 zł
- 20-30 g oliwy z oliwek extra virgin1,09 zł
- 1 cebula0,80 zł
- 2 marchewki3,01 zł
- 2 łodygi selera0,61 zł
- Sól z ziołami0,02 zł
Razem39,50 zł
czyli 19,75 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- Patelnia
- nóż
- obieracz do warzyw
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.