Anchois z jabłkami reneta
Anchois z jabłkami reneta to świetny dodatek do pieczonego białego mięsa oraz grillowanych ryb lub ryb z papilotu.
To danie doskonale pasuje do pieczonego białego mięsa, grillowanych ryb lub ryb pieczonych w papilotach.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania15 min
- Czas gotowania20 min
- Odpoczynek30 min
- Razem1 godz. 5 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Kalorie136 kcal/os.
- Sposób przygotowaniapatelnia
- Szacowany koszt5,79 zł 0,97 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Składniki
osób
- 2,99 zł
- 1,00 zł
- 1,80 zł
Ceny z polskich supermarketów.
Przygotowanie
- Umyj anchois i odsól je, moczując je przez piętnaście minut w zimnej wodzie, potem odsącz i usuń ość środkową.
- Obierz jabłka, pokrój je w ćwiartki, a następnie w dość grube plasterki. ≈ 8 min
- Rozgrzej masło na dużej patelni, a gdy będzie bardzo gorące, wrzuć jabłka i skrop je sokiem z cytryny.
- Smaż, aż jabłka się zezłocą, po czym dodaj filety anchois pokrojone na kawałki. Smaż jeszcze kilka minut, aby smaki jabłek i anchois się połączyły.
Rachunek
Anchois z jabłkami reneta
- 5 jabłek reneta2,99 zł
- 50 g masła1,00 zł
- 1 cytryna1,80 zł
Razem5,79 zł
czyli 0,97 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- duża patelnia
Wartości odżywcze na porcja
| Kalorie | 136 kcal |
|---|---|
| Tłuszcz | 7,3 g |
| w tym nasycone | 5,1 g |
| Węglowodany | 15,8 g |
| w tym cukry | 13,8 g |
| Błonnik | 1,8 g |
| Białko | 0,4 g |
| Sól | 0,02 g |
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Na naszej stronie na Facebooku
0 reakcji · 0 komentarzy
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.