Afrykańska sałatka

Abacha: afrykańska sałatka z manioku

Przystawki

Orzeźwiająca i smaczna sałatka, typowa dla afrykańskiej kuchni, wzbogacona o tradycyjne składniki.

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

Kategoria: Sałatki | Poziom trudności: Średni

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania20 min
  • Czas gotowania15 min
  • Odpoczynek30 min
  • Razem1 godz. 5 min
  • TrudnośćŚrednie
  • Sposób przygotowaniarondel

Składniki

4 osoby
  • 2,85 zł
  • 1,40 zł
  • 1,60 zł
  • 35,93 zł

Przygotowanie

  1. Namocz abachę przez 10 minut w zimnej wodzie, aby zmiękła, a następnie zalejcie ją wrzącą wodą i odcedźcie.
  2. Przemyj ogórka pod letnią wodą. ≈ 2 min
  3. Rozpuść potas w niewielkiej ilości wody i przefiltruj, aby usunąć pozostałości. ≈ 3 min
  4. W misce wymieszaj wodę z potasem i olej palemowy, aż uzyskasz żółtawy krem. Postaw na ogniu i dodaj krewetki, chili i mieloną paprykę. ≈ 4 min
  5. Dodaj kostki bulionu, posiekane cebulę (zachowaj trochę) i ugba, a następnie zdejmij z ognia.
  6. Dodaj ogórki, a następnie mięso, ryby i ponmo, jeśli je używasz. ≈ 4 min
  7. Dodaj abachę i dokładnie wymieszaj, aby dobrze pokryć nią warzywa. ≈ 4 min
  8. Dodaj drobno posiekaną i podsuszoną mieloną paprykę, a następnie dopraw do smaku. ≈ 2 min
  9. Posypcie posiekaną bakłażanem, plasterkami bakłażana białego i cebulą. ≈ 10 min

Przybory

  • rondel
  • nóż
  • sitko

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 3 porcje abachy (suszone, wędzone maniok w paski)
  • 2 szklanki ukpaki (fermentowanych nasion)
  • 30 ml oleju z palmy czerwonej
  • 2 łyżki stołowe potasu w proszku
  • 2 łyżeczki zmielonych nasion ehu (przyprawy z Calabash)
  • Papryka chili habanero, o ostrym smaku.
  • 4 łyżki suszonych, zmielonych małży
  • 2 kostki bulionu, drobno posiekane
  • 2 cebule, pokrojone w kostkę
  • ogiri (pasta z fermentowanych nasion rzepaku)
  • Mięso lub ryba według wyboru (sardynki, suszona ryba lub stockfish)
  • (mięso wołowe, opcjonalnie)
  • 3 świeże liście utazy
  • sól, o smaku
  • bakłażany, obgotowane (zwane również „jajami ogrodowymi”), oraz ich liście, do przygotowania farszu.

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena

Na naszej stronie na Facebooku

0 reakcji · 0 komentarzy

Skomentuj na Facebooku ↗