Würziges Bourbonnais

Würziges Bourbonnais

Desserts

Ein gesunder Apfelkuchen, auch bekannt als „Kartonkuchen“, der einfach zuzubereiten ist und einen angenehmen Geschmack hat.

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Der „Piquant Bourbonnais“ ist ein diätetischer Apfelkuchen, der auch als „Kartonkuchen“ bekannt ist. Diese Rezeptur wurde durch den Arzt und Ernährungsberater Dr. Carton populär gemacht, der ihre Verbreitung förderte.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit15 Min.
  • Kochzeit30 Min.
  • Gesamt45 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • Garmethodevier
  • Geschätzte Kosten2,00 € 0,20 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosearm
  • Fettarm
  • Kalorienarm
  • Salzarm

Zutaten

10 Personen
  • 0,43 €
  • 0,46 €
  • 0,03 €
  • 0,01 €
  • 1,07 €

Preise aus deutschen Supermärkten.

Zubereitung

  1. Vermischen Sie das Mehl mit den Eiern, der geschmolzenen Butter, dem Puderzucker, dem Salz und dem Wasser, bis eine dicke, klebrige Masse entsteht, die etwas weicher ist als ein Brotteig. ≈ 4 Min.
  2. Schneiden Sie den Apfel in kleine Würfel und geben Sie ihn zusammen mit dem restlichen Teig unter. ≈ 8 Min.
  3. Geben Sie die gesamte Mischung in einer Kugel auf Backpapier oder eine geölte Metallplatte. ≈ 10 Min.
  4. Die Kugel abflachen, um eine Dicke von etwa 8 cm zu erhalten. ≈ 10 Min.
  5. Backen Sie das Gericht im Ofen bei niedriger Temperatur für etwa 3/4 Stunde, bis die Kruste goldbraun ist.

Die Rechnung

Würziges Bourbonnais

  • 500 g Mehl0,43 €
  • 100 g geschmolzenes Butter0,46 €
  • 20 g Zucker, feinsübrig0,03 €
  • 8 Gramm Salz0,01 €
  • 600 g Äpfel1,07 €

Gesamt2,00 €

das sind 0,20 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 500 g Mehl
  • 2 Stück
  • 100 g geschmolzenes Butter
  • 20 g Zucker, feinsübrig
  • 8 Gramm Salz
  • Die Hälfte eines Glases warmes Wasser
  • 600 g Äpfel

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