Walfleisch: Tatsuta-Age, Sashimi und Curry
Drei japanische Zubereitungsarten für Walfleisch: frittiert als Tatsuta-Age (marinierter Hackfleisch), als Sashimi mit Wasabi und Shiso, oder als Curry.
Der Walfleisch, reich an Proteinen, Vitamin A und Eisen, hat in Japan eine kulturelle Bedeutung, obwohl die Verfügbarkeit begrenzt ist. Hier sind drei Zubereitungsarten: Tatsuta-age, Sashimi und Curry.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit30 Min.
- Kochzeit40 Min.
- Ruhezeit30 Min.
- Gesamt1 Std. 40 Min.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- GarmethodeFrittieren und Braten
- Geschätzte Kosten3,61 € 0,90 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
Tatsuta-Age
- 0,24 €
- 0,07 €
- 0,10 €
- 0,36 €
- 0,10 €
Sashimi
- 0,24 €
- 0,99 €
- 0,50 €
Curry
- 0,32 €
- 0,14 €
- 0,37 €
- 0,12 €
- 0,01 €
- 0,05 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 11 von 14 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
Tatsuta-Age
- Schneiden Sie das Fleisch in mundgerechte Stücke und lassen Sie es etwa 30 Minuten in Sojasauce, Mirin, Sake und Ingwer ziehen.
- Die marinierten Fleischstücke in Stärke wenden und bei mittlerer Hitze braten, bis sie knusprig sind.
- Bereiten Sie eine würzige Soße in einer Schüssel zu und servieren Sie sie mit Zitronensaft. ≈ 2 Min.
Sashimi
- Schneiden Sie das rotes Fleisch fein, da es sich besser schneiden lässt, wenn es kalt ist. ≈ 8 Min.
- Bestreuen Sie eine Platte mit Shiso-Blättern und arrangieren Sie die Scheiben darauf. ≈ 3 Min.
- Fügen Sie den Daikon, die Sojasauce und das Wasabi hinzu. ≈ 3 Min.
Curry
- Schneiden Sie das Fleisch in mundgerechte Stücke und würzen Sie es mit Salz und Pfeffer. Schneiden Sie die Zwiebel, Karotte und den Apfel in kleine Stücke. ≈ 8 Min.
- Erhitzen Sie das Öl in einer Pfanne. Geben Sie das Fleisch hinein und braten Sie es an, bis es eine andere Farbe annimmt, und nehmen Sie es dann heraus.
- In derselben Pfanne, dünsten Sie die Zwiebel, bis sie durchscheinend ist, und geben Sie dann Karotten und Äpfel hinzu.
- Gießen Sie das Wasser hinzu, bringen Sie es zum Kochen, geben Sie das Fleisch wieder hinein und lassen Sie alles köcheln, bis die Gemüse weich sind.
- Schalten Sie das Feuer aus, fügen Sie den Rotkopf zum Curry hinzu, schalten Sie es wieder ein und lassen Sie es köcheln, bis es eindickt.
- Servieren Sie dazu Reis. ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Walfleisch: Tatsuta-Age, Sashimi und Curry
- 2 Esslöffel Sojasauce0,24 €
- 1 Esslöffel geriebener Ingwer0,07 €
- Kartoffelstärke0,10 €
- Öl für die Fritteuse0,36 €
- Zitrone0,10 €
- Sojasauce0,24 €
- wasabi0,99 €
- Daikon in Julienne0,50 €
- 1 Zwiebel0,32 €
- 1 Karotte0,14 €
- 2 Erdäpfel0,37 €
- 2 Esslöffel Ölfarbe0,12 €
- Salz0,01 €
- Pfeffer0,05 €
Gesamt3,61 €
das sind 0,90 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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