Spaghetti mit scharfer Thunfischsauce in 20 Minuten

Spaghetti mit scharfer Thunfischsauce in 20 Minuten

Hauptgerichte

Eine würzige Tomatensauce mit Thunfisch, Zwiebeln, Knoblauch und Balsamico-Essig, die in nur 20 Minuten zubereitet werden kann, mit Zutaten, die man norma…

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Diese Thunfischsoße lässt sich fast ohne Vorbereitung zubereiten, mit den Grundzutaten, die man normalerweise im Vorratsschrank hat. Sie eignet sich perfekt, wenn der Kühlschrank leer ist.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit10 Min.
  • Kochzeit15 Min.
  • Gesamt25 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeIn der Pfanne kochen
  • Geschätzte Kosten3,49 € 0,87 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

4 Personen
  • 0,85 €
  • 1,40 €
  • 0,30 €
  • 0,12 €
  • 0,22 €
  • 0,06 €
  • 0,03 €
  • 0,31 €
  • 0,18 €
  • 0,02 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 8 von 10 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Kochen Sie die Spaghetti gemäß den Anweisungen auf der Verpackung.
  2. Gleichzeitig schälen Sie die Zwiebeln, schneiden sie in kleine Würfel und braten Sie sie für etwa 2 Minuten in einer mittelgroßen Pfanne an.
  3. Fügen Sie den sehr fein gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie ihn noch eine Minute an.
  4. Entfernen Sie zuerst die Haut von den Tomaten, geben Sie dann die Tomaten, das abgetropfte Thunfisch, die Brühe, Oregano, Basilikum und Chili hinzu.
  5. Mischen Sie alles gut zusammen und lassen Sie es 5 Minuten unter Deck bei sehr niedriger Hitze köcheln.
  6. Würzen Sie mit Zucker, Salz und Pfeffer. ≈ 2 Min.
  7. Halten Sie die Soße warm, bis die Nudeln gar sind. ≈ 3 Min.

Die Rechnung

Spaghetti mit scharfer Thunfischsauce in 20 Minuten

  • 500 g Spaghetti0,85 €
  • 500 g passierte Tomaten (Fruchtsauce)1,40 €
  • 2 mittelgroße Zwiebeln0,30 €
  • 2 Knoblauchzehen0,12 €
  • 2 Esslöffel Olivenöl0,22 €
  • 1 Esslöffel Balsamessig0,06 €
  • 1 Teelöffel Brühepulver (oder die Hälfte eines Würfels)0,03 €
  • 1 Teelöffel Oregano0,31 €
  • 1 Teelöffel Basilikum0,18 €
  • 1/3 Teelöffel Chili0,02 €

Gesamt3,49 €

das sind 0,87 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 500 g Spaghetti
  • 500 g passierte Tomaten (Fruchtsauce)
  • 2 mittelgroße Zwiebeln
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 2 Dosen Thunfisch, abgetropft
  • 1 Esslöffel Balsamessig
  • 1 Teelöffel Brühepulver (oder die Hälfte eines Würfels)
  • 1 Teelöffel Oregano
  • 1 Teelöffel Basilikum
  • 1/3 Teelöffel Chili
  • Salz, Pfeffer, nach Geschmack
  • Eine Prise Zucker

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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