Rindfleisch-Goulash, geschmort mit Paprika und Rotwein
Ein zartes, langsam im Küchenroboter gekochtes Rindfleischgericht mit Paprika, Kreuzkümmel, Kurkuma und Rotwein: Ein zartes Fleisch, das gut zu Brot oder …
Dieses langsam gekochte Kalbshach mit Zwiebeln, Karotten, Paprika und Gewürzen ist köstlich. Die Rotwein-basierte Soße passt hervorragend zu Brot oder weißem Reis.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit25 Min.
- Kochzeit3 Std.
- Gesamt3 Std. 25 Min.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- GarmethodeMijotage
- Geschätzte Kosten4,29 € 1,07 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
- 0,09 €
- 0,16 €
- 0,07 €
- 0,32 €
- 0,12 €
- 0,14 €
- 0,87 €
- 0,18 €
- 0,18 €
- 0,08 €
- 0,08 €
- 0,66 €
- 1,32 €
- 0,01 €
- 0,01 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 13 von 15 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Würzen Sie das Fleisch mit Salz und Pfeffer, und geben Sie es dann in Mehl. ≈ 2 Min.
- Verteilen Sie die Ölfarbe gleichmäßig auf dem Boden der Schüssel und programmieren Sie den Roboter für eine langsame Garstufe bei 140 °C (60 Minuten). Warten Sie 10 Minuten, damit sich die Ölfarbe erwärmt, und geben Sie dann das Fleisch hinzu, um es anzubraten.
- Nach 10 Minuten, nehmen Sie das Fleisch heraus, fügen Sie die Zwiebel, die Knoblauch und das Salz hinzu und lassen Sie es anschwitzen.
- Fügen Sie die restlichen Gemüsesorten, die Tomate und die Gewürze hinzu, während Sie umrühren, wie bei jedem neuen Inhaltsstoff. ≈ 3 Min.
- Am Ende des Programms, geben Sie den Brühe, das Wein, die Lorbeerblätter und das Fleisch hinzu, verschließen Sie den Deckel und stellen Sie die langsame Garzeit bei 120 °C für 2 Stunden ein.
- Wenn noch 15 Minuten Zeit bleiben, überprüfen Sie, ob das Fleisch nicht mehr rötlich ist, und entfernen Sie den Deckel. Wenn Sie die Soße dicker machen möchten, geben Sie die in etwas Brühe aufgelöste Stärke hinzu.
- Servieren Sie warm, zusammen mit Brot oder weißem Reis. ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Rindfleisch-Goulash, geschmort mit Paprika und Rotwein
- Mehl, zum Panieren von Fleisch0,09 €
- Ölfarbe, zum Kochen0,16 €
- 3 Esslöffel gehackte oder geriebene Tomaten0,07 €
- 1 Zwiebel, fein gehackt0,32 €
- 2 Knoblauchzehen, gehackt0,12 €
- 1 Karotte, fein gehackt0,14 €
- 1. Paprika, grün oder gelb0,87 €
- 1 Esslöffel scharfe Paprikapaste0,18 €
- 1 Teelöffel milden Paprikapulvers0,18 €
- 1 Teelöffel gemahlener Kumin0,08 €
- 1 Teelöffel Kurkuma0,08 €
- Ein Glas Rotwein (ca. 15 cl)0,66 €
- 25 cl Fleischbrühe1,32 €
- 1 Esslöffel Maisstärke0,01 €
- Salz und Pfeffer0,01 €
Gesamt4,29 €
das sind 1,07 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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