Minestrone

Minestrone

Ein aromatisches italienisches Gemüsesuppe, ideal für kalte Tage.

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Minestrone ist eine traditionelle italienische Gemüsesuppe. Sie besteht aus verschiedenen, grob geschnittenen Gemüsesorten und kann auch Nudeln enthalten, was sie nahrhaft und wärmend macht.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit20 Min.
  • Kochzeit1 Std.
  • Gesamt1 Std. 20 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeSchüssel mit Stiel
  • Geschätzte Kosten8,63 € 1,44 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

6 Personen
  • 1,97 €
  • 0,43 €
  • 2,84 €
  • 0,21 €
  • 0,48 €
  • 0,21 €
  • 1,06 €
  • 0,03 €
  • 1,17 €
  • 0,22 €
  • 0,01 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 9 von 11 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Geben Sie die Bohnen in einen Topf mit vier Tassen Wasser, decken Sie ab und lassen Sie sie bei mittlerer Hitze für eine Stunde köcheln.
  2. Bewahren Sie die Kochflüssigkeiten auf. ≈ 3 Min.
  3. Geben Sie die Gemüse in eine große Schüssel und vermischen Sie sie mit Olivenöl.
  4. Sie verwenden die Hälfte der Menge an Erbsen. ≈ 3 Min.
  5. Fügen Sie alle Zutaten in die große Kasserolle hinzu. ≈ 3 Min.
  6. Fügen Sie zwei Tassen Kochflüssigkeit für Bohnen sowie eine halbe Tasse Wasser hinzu. ≈ 3 Min.
  7. Erhitzen Sie alles zusammen, und reduzieren Sie dann die Hitze.
  8. Erhitze die Pfanne bei mittlerer Hitze und brate das Gericht für etwa eine Stunde an.
  9. Fügen Sie bei Bedarf Wasser hinzu, um die Suppe zu verdünnen. ≈ 3 Min.
  10. Würzen Sie mit Salz und Pfeffer, nach Geschmack. ≈ 2 Min.
  11. Heiß ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Minestrone

  • Schale einer grünen Bohn1,97 €
  • 7 Knoblauchzehen, gehackt0,43 €
  • Grüne Zucchini, in Scheiben geschnitten, Salat- oder Kohlblätter, fein gehackt.2,84 €
  • Eine Tasse gehackte Tomaten, eine Tasse Karotten, in kleine Würfel geschnitten.0,21 €
  • Eine Tasse gehackte Zwiebeln0,48 €
  • Eine Schale gehackter Koriander0,21 €
  • Eine halbe Tasse frisch gehackte Petersilie1,06 €
  • Ein Kaffeelöffel mit einer Mischung aus Kräutern0,03 €
  • Un bis ein halbes Glas Tomatensaft1,17 €
  • 2 Esslöffel Olivenöl0,22 €
  • Salz und Pfeffer0,01 €

Gesamt8,63 €

das sind 1,44 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • Eine Schüssel mit getrockneten Bohnen, nachdem sie eingeweicht wurden.
  • Schale einer grünen Bohn
  • 7 Knoblauchzehen, gehackt
  • Grüne Zucchini, in Scheiben geschnitten, Salat- oder Kohlblätter, fein gehackt.
  • Eine Tasse gehackte Tomaten, eine Tasse Karotten, in kleine Würfel geschnitten.
  • Eine Tasse gehackte Zwiebeln
  • Eine Schale gehackter Koriander
  • Eine halbe Tasse frisch gehackte Petersilie
  • Ein Kaffeelöffel mit einer Mischung aus Kräutern
  • Un bis ein halbes Glas Tomatensaft
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • Salz und Pfeffer

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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