Mechado, in Tomate geschmortes Rindfleisch
Ein geschmortes Rindfleisch in Würfelform in einer Tomatensauce mit Essig, Lorbeerblatt, Apfel, Zwiebel und Paprika: ein herzhaftes Gericht für die ganze …
Mechado ist ein beliebtes philippinisches Familienessen: Rindfleisch in Würfel gebraten, zusammen mit Tomatensauce, Essig und Lorbeerblättern, und anschließend mit Äpfeln, Zwiebeln und Paprika vermischt. Die Sauce wird am Ende des Garens reduziert und mit etwas Öl verbunden.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit20 Min.
- Kochzeit2 Std.
- Gesamt2 Std. 20 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenMittel
- GarmethodeMijotage
- Geschätzte Kosten15,59 € 2,60 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Glutenfrei
- Laktosearm
Zutaten
- 13,74 €
- 0,10 €
- 0,00 €
- 0,04 €
- 0,64 €
- 0,60 €
- 0,35 €
- 0,12 €
Preise aus deutschen Supermärkten.
Zubereitung
- In einem Schmortopf: Fleisch, Lorbeerblatt, Tomatensauce, Essig, Salz, Pfeffer und ausreichend Wasser geben. ≈ 3 Min.
- Decken Sie ab und lassen Sie köcheln, bis das Fleisch zart ist.
- Fügen Sie die Erdäpfel, Zwiebeln und Paprika hinzu. ≈ 3 Min.
- Lassen Sie die Kartoffeln garen, bis sie weich sind.
- Lassen Sie die Sauce leicht köcheln.
- Fügen Sie das Öl hinzu und verrühren Sie alles gut. ≈ 4 Min.
Die Rechnung
Mechado, in Tomate geschmortes Rindfleisch
- 1 kg Rindfleisch, in einem Stück, gewürfelt13,74 €
- 120 ml Essig0,10 €
- 1/2 Teelöffel Salz0,00 €
- 1/2 Teelöffel Pfeffer0,04 €
- 6 Erdäpfel, in zwei Hälften geschnitten0,64 €
- 4 Zwiebeln0,60 €
- 60 ml gewürfelte Paprika0,35 €
- 2 Esslöffel Öl0,12 €
Gesamt15,59 €
das sind 2,60 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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