Katalanische Llucets

Katalanische Llucets

Hauptgerichte

Entdecken Sie dieses traditionelle katalanische Rezept mit Sardinen, Pilzen und Oliven.

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„Llucats sind ein katalanisches Spezialgericht, das mit Sardinen, Pilzen und Oliven zubereitet wird. Es ist ein einfaches und schmackhaftes Rezept, das Sie zu Hause zubereiten können.“

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit20 Min.
  • Kochzeit30 Min.
  • Ruhezeit10 Min.
  • Gesamt1 Std.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenMittel
  • Garmethodevier
  • Geschätzte Kosten12,79 € 3,20 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

4 Personen
  • 11,56 €
  • 0,38 €
  • 0,32 €
  • 0,21 €
  • 0,09 €
  • 0,23 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 5 von 6 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Nachdem wir die Muscheln der Miesmuschel gereinigt haben, würzen wir sie mit Salz. ≈ 3 Min.
  2. Wir werden die Pilze mehrmals waschen, dann fein hacken, zusammen mit Oliven, einem hartgekochten Ei (ohne Schale) und etwas Petersilie. ≈ 3 Min.
  3. Auf einer hitzebeständigen Platte geben wir eine dünne Schicht Ölfarbe auf, gefolgt von den geschälten und fein gehackten Zwiebeln. ≈ 3 Min.
  4. Legen Sie dann die Fischfilets auf und beträufeln Sie sie mit dem durchgefilterten Zitronensaft. ≈ 3 Min.
  5. Abschließend geben wir den Fisch mit der gehackten Mischung zurück, bestreuen die Oberfläche mit Semmelbröseln und beträufeln sie mit geschmolzener Butter. ≈ 2 Min.
  6. Stellen Sie die Platte in einen vorgeheizten Ofen, bis der Fisch goldbraun ist.
  7. Kategorie: Katalanische Gastronomie ≈ 3 Min.

Die Rechnung

Katalanische Llucets

  • 0,5 kg kleine Sardinen, in Scheiben geschnitten11,56 €
  • 50 g grüne Oliven ohne Stein0,38 €
  • 1 kleine Zwiebel0,32 €
  • 1 Zitrone0,21 €
  • 50 g frisches Brot0,09 €
  • 50 g Butter0,23 €

Gesamt12,79 €

das sind 3,20 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 0,5 kg kleine Sardinen, in Scheiben geschnitten
  • 1 kleine Dose Pilze
  • 50 g grüne Oliven ohne Stein
  • 1 oder hart
  • Frische Julivert
  • 1 kleine Zwiebel
  • 1 Zitrone
  • 50 g frisches Brot
  • 50 g Butter

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