Linsen-Suppe mit Ingwer
Ein cremiger Linsensuppe mit roten Linsen, Tomaten und Kokosmilch, verfeinert mit frischem Ingwer, Curry und einer Prise Cayennepfeffer.
Diese Linsen-Suppe ist schnell zubereitet und hat einen reichen Geschmack. Ingwer, Curry und Kokosmilch verleihen ihr eine exotische und beruhigende Note.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit15 Min.
- Kochzeit30 Min.
- Gesamt45 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- GarmethodeMijotage
- Geschätzte Kosten1,86 € 0,47 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei
Zutaten
Personen
- 0,32 €
- 0,06 €
- 0,81 €
- 0,12 €
- 0,13 €
- 0,37 €
- 0,01 €
- 0,04 €
Preise aus deutschen Supermärkten.
Zubereitung
- Hacken Sie die Zwiebel, die Knoblauch und das Ingwer fein. Spülen Sie die Linsen ab. ≈ 8 Min.
- Erhitzen Sie die Ölfarbe und geben Sie die Gemüse darin wieder auf.
- Fügen Sie die Linsen, die Gewürze, die Tomaten und das Wasser hinzu, würzen Sie mit Salz und Pfeffer. ≈ 2 Min.
- Lassen Sie die Suppe 25 Minuten köcheln. Währenddessen, schlagen Sie die Kokosmilch glatt, und geben Sie sie dann in die Suppe.
- Erhitzen Sie die Flüssigkeit, passen Sie die Würze an und garnieren Sie sie mit etwas Kokosmilch.
Die Rechnung
Linsen-Suppe mit Ingwer
- 1 mittelgroße Zwiebel0,32 €
- 1 Knoblauchzehe0,06 €
- 150 g rote Linsen0,81 €
- 2 Esslöffel Ölfarbe0,12 €
- 2 Teelöffel Currypulver0,13 €
- 1 Dose gehackte Tomaten (Gewicht nach dem Abgießen: 240 g)0,37 €
- Salz0,01 €
- Pfeffer0,04 €
Gesamt1,86 €
das sind 0,47 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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