Griechischer Salat
Ein frischer und schmackhafter Salat, ideal als Beilage zu der griechischen Moussaka.
Die griechische Salat ist ein Klassiker der mediterranen Küche. Er besteht aus Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Feta-Käse und Oliven, und wird mit Olivenöl und Oregano gewürzt.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit15 Min.
- Kochzeit—
- Gesamt15 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- GarmethodeWürzung
- Geschätzte Kosten5,40 € 1,35 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
Personen
- 1,19 €
- 0,89 €
- 0,32 €
- 0,76 €
- 1,19 €
- 0,04 €
- 0,37 €
- 0,63 €
- 0,01 €
Preise aus deutschen Supermärkten.
Zubereitung
- Waschen Sie die Tomaten und Gurken, schneiden Sie sie dann in Scheiben. ≈ 8 Min.
- Schneiden Sie die Zwiebel in feine, etwa halbmässige Scheiben. ≈ 8 Min.
- Legen Sie die Tomaten und Gurken in eine tiefe Schale oder ein Gefäß. ≈ 3 Min.
- Schneiden Sie die Feta in kleine Würfel und geben Sie sie zum Salat hinzu. ≈ 8 Min.
- Oliven können ganz verwendet oder in Scheiben geschnitten werden. ≈ 3 Min.
- Verteilen Sie die Olivenöl großzügig und gegebenenfalls etwas Essig*. ≈ 4 Min.
- Verteilen Sie anschließend Oregano und Meersalz darüber. ≈ 2 Min.
- ) Man könnte eventuell etwas Weinessig oder Zitronensaft hinzufügen, aber das ist keine traditionelle griechische Praxis. ≈ 3 Min.
- Die Griechen hingegen verwenden eine große Menge Olivenöl, um ihren Salat zu würzen und ihr Brot darin zu tränken.
Die Rechnung
Griechischer Salat
- 350 g Tomaten1,19 €
- 1 Gurke0,89 €
- 1 Zwiebel0,32 €
- 100 g Oliven, ohne Stein (z.B. Kalamata-Oliven)0,76 €
- 200 g Feta-Käse1,19 €
- Grüner Pfeffer, schwarzer Pfeffer oder weißer Pfeffer0,04 €
- Griechisches Olivenöl0,37 €
- 2 Esslöffel getrockneten Oregano0,63 €
- Salz, das für die Marinade verwendet wird0,01 €
Gesamt5,40 €
das sind 1,35 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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