Geschmorter Stockfisch nach katalanischer Art
Gedünsteter, gesalzener Kabeljau, bedeckt mit Zwiebeln, Knoblauch, Speck und Lorbeerblatt – ein einfaches katalanisches Gericht, das langsam in einem Topf…
Gegrillter Kabeljau ist ein sehr einfaches katalanes Gericht: Der Fisch wird gesalzen und in einer Schüssel mit Zwiebeln, Knoblauch, Speck und Lorbeerblättern gegart, bis er weich ist.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit15 Min.
- Kochzeit25 Min.
- Gesamt40 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- Garmethodegeschmort
- Geschätzte Kosten1,49 € 0,37 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Glutenfrei
Zutaten
- 0,73 €
- 0,15 €
- 0,06 €
- 0,55 €
- 0,00 €
Preise aus deutschen Supermärkten.
Zubereitung
- In einem Topf mit Erde, in dem heißes Öl steht, werden die geschälten und in Vier Teile geschnittenen Zwiebeln, die geschälte Knoblauchzehe, das Speck in kleinen Würfeln und die halbierte Lorbeerblatt angebraten, bis sie leicht Farbe bekommen.
- Fügen Sie die Kabeljau-Stücke hinzu, bedecken Sie sie gut mit Backpapier oder Alufolie und legen Sie eine Schüssel mit Wasser darauf. Rühren Sie gelegentlich um und lassen Sie alles bei mittlerer Hitze etwa 15 bis 20 Minuten köcheln. Probieren Sie und passen Sie gegebenenfalls die Salzmenge an.
Die Rechnung
Geschmorter Stockfisch nach katalanischer Art
- 100 ml Olivenöl0,73 €
- 1 mittelgroße Zwiebel0,15 €
- Eine Knoblauchzehe0,06 €
- 50 g Speck0,55 €
- Salz0,00 €
Gesamt1,49 €
das sind 0,37 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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