Fisch, geschmort mit Chili
Entdecken Sie dieses einfache Rezept für gedünsteten Fisch mit Chili, das perfekt für kalte Winterabende ist.
Ein einfaches und leckeres Rezept, um Fisch mit einer Tomaten- und Chili-Sauce zuzubereiten. Ideal für kalte Winterabende.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit10 Min.
- Kochzeit25 Min.
- Gesamt35 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- GarmethodeHerd
- Geschätzte Kosten0,42 € 0,11 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
Personen
- 0,15 €
- 0,07 €
- 0,06 €
- 0,04 €
- 0,10 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 4 von 5 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Würzen Sie die Fische mit grobem Salz. ≈ 2 Min.
- In einem Topf vermischen Sie: Ölfarbe, Tomatenmark, Paprika, gehackten Knoblauch und ein Viertel Tasse warmes Wasser. ≈ 4 Min.
- Verrühren Sie alles gut, bis eine homogene und glatte Masse entsteht. ≈ 4 Min.
- Stellen Sie die Kasserolle mit dem Stiel auf eine niedrige Hitze, rühren Sie regelmäßig um und fügen Sie bei Bedarf Wasser hinzu. ≈ 4 Min.
- Die Fische werden abgespült, um das Salz zu entfernen, und anschließend in einer Schüssel auf dem Topf mit der Soße platziert. ≈ 3 Min.
- Man fügt etwa 1,5 Tassen kochendes Wasser hinzu, um sie zu bedecken.
- Sie kochen.
- Fügen Sie Gewürze und Zitronensaft hinzu. ≈ 3 Min.
- Wir reduzieren die Hitze und lassen die Flüssigkeit etwa 20 Minuten köcheln.
Die Rechnung
Fisch, geschmort mit Chili
- 3 Esslöffel Tomatenmark0,15 €
- Starkes Pfefferpulver0,07 €
- 1 Knoblauchzehe, geschält und gehackt0,06 €
- 1/2 Teelöffel gemahlener Kumin0,04 €
- Saft von 1/2 frischer Zitrone0,10 €
Gesamt0,42 €
das sind 0,11 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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