Gebratener Spitzkohl mit Cashewnüssen und Tomaten

Gebratener Spitzkohl mit Cashewnüssen und Tomaten

Vegetarische Küche

Gebratener Spitzkohl mit Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten und Ingwer in einer Pfanne, verfeinert mit milder Sojasauce und Chili, und garniert mit gesalzenen C…

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Ein schnelles vegetarisches Gericht, das von der chinesischen Küche inspiriert ist. Der Kohl bleibt knackig, und die Cashewnüsse sorgen für eine knusprige Textur.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit15 Min.
  • Kochzeit10 Min.
  • Gesamt25 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeIn Pfanne gebraten
  • Geschätzte Kosten1,46 € 0,37 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch
  • Vegan

Zutaten

4 Personen
  • 0,12 €
  • 0,15 €
  • 0,06 €
  • 0,06 €
  • 0,34 €
  • 0,11 €
  • 0,62 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 5 von 7 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Erhitzen Sie das Öl in einer Pfanne und braten Sie die Zwiebel und die Knoblauchstücke an, bis sie leicht gebräunt sind.
  2. Fügen Sie den Kohl hinzu und braten Sie ihn bei hoher Hitze an.
  3. Wenn die größeren Kohlstücke noch fest sind, geben Sie die Tomaten, Sojasauce, Ingwersirup, scharfe Sauce, Pfeffer und Salz hinzu. ≈ 3 Min.
  4. Erhitzen Sie alles gut, und fügen Sie dann die Cashewnüsse hinzu.

Die Rechnung

Gebratener Spitzkohl mit Cashewnüssen und Tomaten

  • 2 Esslöffel Pflanzenöl0,12 €
  • 1 Zwiebel, geschält und gehackt0,15 €
  • 1 Knoblauchzehe, geschält und fein gehackt0,06 €
  • 1 Esslöffel süße Sojasauce0,06 €
  • 3 Esslöffel Ingwersirup (oder Flüssigkeit aus kandiertem Ingwer)0,34 €
  • 2 Esslöffel scharfe Sauce0,11 €
  • 50 g gesalzene Cashewnüsse0,62 €

Gesamt1,46 €

das sind 0,37 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 2 Esslöffel Pflanzenöl
  • 3 Tomaten, geschält und gewürfelt
  • 1 Zwiebel, geschält und gehackt
  • 1 Knoblauchzehe, geschält und fein gehackt
  • 1 Spitzkohl, in dünne Streifen geschnitten
  • 1 Esslöffel süße Sojasauce
  • 3 Esslöffel Ingwersirup (oder Flüssigkeit aus kandiertem Ingwer)
  • 2 Esslöffel scharfe Sauce
  • Salz und Pfeffer, nach Geschmack
  • 50 g gesalzene Cashewnüsse

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